得了蕁麻疹怎么治療？——一位媽媽的真實經(jīng)歷分享，看完你就懂了！
你好呀，我是小雅，一個在自媒體圈摸爬滾打5年的老作者，也是一位兩個孩子的媽媽。上個月我差點被蕁麻疹“送走”——不是夸張，是真的那種半夜癢到睡不著、皮膚紅腫像被燙過一樣的崩潰感。
事情是這樣的：某天早上起床，我發(fā)現(xiàn)手臂上冒出一片片凸起的風(fēng)團(tuán)，又紅又癢，一抓就蔓延。老公說：“不會吧？你是不是吃了海鮮？”我一臉懵，明明昨天只喝了點綠豆湯……后來才知道，這是典型的急性蕁麻疹，誘因可能是食物、壓力，甚至空氣中的花粉。
那幾天我真是坐立難安，連寶寶都怕我抓癢時不小心碰到他。朋友推薦我去醫(yī)院，醫(yī)生一句話讓我醍醐灌頂：“別亂用藥，先搞清楚誘因！”
?? 那么問題來了：得了蕁麻疹到底該怎么治？我整理了自己親測有效的三步法，適合朋友圈/小紅書姐妹們收藏??
第一步：冷靜應(yīng)對，別慌！
蕁麻疹雖然可怕，但多數(shù)是自限性的（7天內(nèi)會消退）。別一上來就吃激素藥！先用冷敷緩解瘙癢，比如用毛巾蘸涼水輕輕敷患處，比抓更管用。我每天晚上用冰袋敷10分鐘，第二天就能睡個安穩(wěn)覺。
第二步：對癥下藥，科學(xué)用藥
醫(yī)生給我開了抗組胺藥（比如氯雷他定），一天一次，連續(xù)吃5天。注意：一定要遵醫(yī)囑！我之前試過自己買藥，結(jié)果副作用大得頭暈，還耽誤了恢復(fù)時間。另外，如果伴有明顯水腫（比如眼瞼腫脹），要立刻就醫(yī)，這可能是血管性水腫，需要更強干預(yù)。
第三步：找出“元兇”，防復(fù)發(fā)
我后來做了過敏原檢測，發(fā)現(xiàn)我對雞蛋清和塵螨敏感?，F(xiàn)在家里勤打掃，做飯也避開雞蛋清。最關(guān)鍵是調(diào)整作息——原來長期熬夜才是壓垮我的最后一根稻草！現(xiàn)在每天11點前睡覺，皮膚狀態(tài)肉眼可見變好了。
?? 小貼士：如果你經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，建議記錄“癥狀日記”：什么時間、吃了什么、接觸了什么環(huán)境？這樣能幫你找到規(guī)律，避免下次踩坑。
姐妹們，蕁麻疹不是絕癥，而是身體在提醒你：該好好照顧自己了。別怕，也別急，慢慢來，你會越來越懂自己的身體??
——來自一個從“癢瘋了”到“皮膚發(fā)光”的媽媽的真實故事
