大學(xué)生的學(xué)期個(gè)人總結(jié)｜這學(xué)期，我終于學(xué)會了和自己和解
Q：這個(gè)學(xué)期，你最大的成長是什么？
不是績點(diǎn)從3.6到3.9的躍升，也不是拿到了獎學(xué)金——而是我第一次在深夜的圖書館里，沒哭著刷完作業(yè)，而是安靜地翻了一頁《被討厭的勇氣》。以前總覺得自己不夠好，現(xiàn)在才懂：成長不是變得完美，而是允許自己偶爾犯錯(cuò)、慢一點(diǎn)。
Q：有沒有哪件事讓你特別想感謝自己？
有！大二上學(xué)期選修了“短視頻創(chuàng)作”課，我原本只想混學(xué)分，結(jié)果卻意外發(fā)現(xiàn)了自己的表達(dá)天賦。第一次拍校園vlog時(shí)手抖得像篩子，但堅(jiān)持錄了8條，最后一條播放量破千。最打動我的是室友說：“原來你這么會講故事。”那一刻我意識到：原來我不只是個(gè)“努力但平平無奇”的學(xué)生。
Q：遇到過什么低谷嗎？怎么走出來的？
當(dāng)然！期中考試前兩周，我連續(xù)失眠三天，焦慮到吃不下飯。那段時(shí)間，我每天去操場跑5圈，邊跑邊聽播客《日談公園》。后來發(fā)現(xiàn)，真正治愈我的不是“解決問題”，而是有人告訴我：“你不需要馬上變優(yōu)秀，先學(xué)會對自己溫柔?！庇谑俏议_始寫情緒日記，記錄每天的小確幸：一杯奶茶、陽光灑在書桌上的樣子、同學(xué)一句“你今天氣色真好”。
Q：你覺得這學(xué)期最有價(jià)值的習(xí)慣是什么？
是每周日晚上留出1小時(shí)做“復(fù)盤時(shí)間”。不寫計(jì)劃表，只問三個(gè)問題：本周我最滿意的事是什么？哪里可以改進(jìn)？下周我想為自己做什么？這個(gè)習(xí)慣讓我從“盲目趕進(jìn)度”變成“主動掌控節(jié)奏”。比如這周我決定不再熬夜趕論文，提前兩天完成初稿，反而睡得更香。
Q：給下個(gè)學(xué)期的自己一句話建議
別怕慢，別怕笨，也別怕孤獨(dú)。你正在成為你想成為的人，哪怕只是慢慢走，也是在靠近光。
? 這個(gè)學(xué)期，我學(xué)會了把“自我批評”換成“自我陪伴”。如果你也在迷茫，請記?。好恳粋€(gè)認(rèn)真生活的你，都值得被溫柔以待。
