《跖疣吧》
“我腳底長了個‘小肉刺’，踩上去像踩針一樣疼，醫(yī)生說是跖疣……” ——這是我在小紅書上看到的第37條關(guān)于跖疣的求助帖。
作為一個在“跖疣吧”混跡兩年的老用戶，我懂那種又癢又痛、不敢穿涼鞋的焦慮。今天不講醫(yī)學(xué)術(shù)語，只聊真實(shí)故事，幫你避開那些踩過的坑。
Q：我腳底這塊硬疙瘩，真的是跖疣嗎？
A：別急著下結(jié)論！我閨蜜去年以為是雞眼，自己貼了雞眼膏，結(jié)果越貼越大，還發(fā)炎了。后來去醫(yī)院確診——是跖疣，病毒性的，和尋常疣不同，它藏得深，還會傳染！
記住一個關(guān)鍵點(diǎn)：跖疣表面粗糙、有黑點(diǎn)（其實(shí)是毛細(xì)血管），而且按壓會痛。如果是雞眼，通常只是局部角質(zhì)增厚，不會擴(kuò)散。
Q：為什么我反復(fù)長？治好了又復(fù)發(fā)？
A：這問題太常見了！我有個讀者，28歲，在健身房當(dāng)教練，腳底天天受力，一不小心就蹭破皮，病毒趁虛而入。她用了冷凍+藥膏，半年后又冒出來——不是沒治好，是環(huán)境沒改！
建議：治療期間別穿太緊的鞋，換透氣襪子，泡腳后徹底擦干。我家那雙運(yùn)動鞋，現(xiàn)在都專門留著給跖疣恢復(fù)期用，別的時(shí)候絕不碰腳。
Q：有沒有不用去醫(yī)院的方法？
A：可以試試“家庭護(hù)理三部曲”——
每天用溫水泡腳15分鐘，軟化角質(zhì)；
用含水楊酸的藥膏涂抹（比如“維A酸乳膏”），堅(jiān)持2周；
最后用創(chuàng)可貼保護(hù)傷口，避免二次感染。
但我必須強(qiáng)調(diào)：如果超過一個月沒改善，或者變大、流血、發(fā)紅，請立刻就醫(yī)！別等它變成“一串小痘痘”，那就難搞了。
最后說句掏心窩的話：跖疣不是小事，它藏著你的生活習(xí)慣。我曾經(jīng)也覺得“小問題，忍忍就好”，結(jié)果拖到夏天不敢穿涼鞋，連男朋友都不敢牽手——因?yàn)槟_太臟了，怕傳染。
現(xiàn)在我的腳底光滑如初，靠的是耐心 + 正確方法 + 不再羞于問人。如果你也在“跖疣吧”里掙扎，別一個人扛，留言區(qū)見，咱們一起把腳底修好。
——來自一個從“跖疣受害者”變成“經(jīng)驗(yàn)分享者”的你朋友
