忘了自己
你有沒(méi)有過(guò)這樣的時(shí)刻？
——明明在人群中，卻覺(jué)得自己像透明人；
——明明做了很多事，卻覺(jué)得內(nèi)心空蕩蕩的；
——明明被夸“很優(yōu)秀”，卻連一句“我很好”都說(shuō)不出口。
這不是矯情，而是我們太習(xí)慣“扮演”了：扮演懂事的孩子、完美的同事、體貼的伴侶、朋友圈里永遠(yuǎn)陽(yáng)光的人。
直到有一天，我在地鐵上看到一個(gè)女孩，穿著舊T恤，腳踩拖鞋，低頭刷手機(jī)，眼神卻特別亮。她不是在看短視頻，而是在讀一本紙質(zhì)書(shū)。那一刻我突然意識(shí)到：她沒(méi)有在“演”，她在“活”。
朋友小林，曾是我見(jiàn)過(guò)最會(huì)“討好型人格”的人。她總說(shuō)：“我不重要，大家開(kāi)心就好?！焙髞?lái)她得了焦慮癥，在醫(yī)院躺了三個(gè)月。醫(yī)生問(wèn)她：“你記得自己最喜歡什么嗎？”她愣住了，眼淚嘩地流下來(lái)。
她說(shuō)：“我忘了自己。”
忘了自己愛(ài)吃辣，忘了自己愛(ài)畫(huà)畫(huà)，忘了自己曾在雨天赤腳跑過(guò)操場(chǎng)，也忘了自己其實(shí)很怕孤獨(dú)。
你看，我們不是不愛(ài)自己，而是太忙于成為別人眼中的“好樣子”。
那怎么找回那個(gè)“忘了的自己”？
試試這三件事：
1. 每天留10分鐘，只做一件讓自己舒服的事——哪怕只是泡一杯茶，聽(tīng)一首老歌，或者坐在窗邊發(fā)呆。不為任何人，只為“我”。
2. 寫(xiě)下三個(gè)“我不再假裝”的句子。比如：“我不再假裝喜歡加班”，“我不再假裝沒(méi)情緒”，“我不再假裝一切都好”。寫(xiě)完那一刻，你會(huì)感到輕松。
3. 去一次沒(méi)人認(rèn)識(shí)你的地方。去山里、海邊、陌生城市的小巷子。當(dāng)沒(méi)有人需要你“表現(xiàn)”，你才真正有機(jī)會(huì)聽(tīng)見(jiàn)自己的心跳。
忘了自己，不是失去自我，而是太用力地活成了別人的影子。
真正的自由，是從“我應(yīng)該”變成“我愿意”。
別怕慢一點(diǎn)，別怕笨一點(diǎn)，更別怕“不像別人”。
因?yàn)椤?/p>
那個(gè)曾經(jīng)為你流淚、為你笑、為你堅(jiān)持的自己，一直在等你回來(lái)。
? 你今天，有好好記得自己?jiǎn)幔?/p>
