想要長胖？別只盯著主食和大餐！吃對零食真的能讓你輕松長胖哦！今天就來和小編一起解鎖那些“神奇”的零食吧！
首先，巧克力可是一個 weight gain 的小能手！好幾塊海 Hershey's 巧克力，熱量輕松超過一整個披薩！但記得，選擇高 cocoa content 的巧克力，比如70%以上的，這樣每口的熱量才會高到嚇人！而且，別忘了搭配一杯熱咖啡，熱量翻倍哦！
如果你是薯片愛好者，那一定要試試低GI（葡萄糖指數(shù)）的海鹽脆脆粒！每一片薯片的熱量其實(shí)不低，但搭配一杯溫牛奶，飽腹感超長～不過，記得不要一次性吃太多，控制量才能更好地控制整體熱量！
堅(jiān)果可是公認(rèn)的 weight gain 好手！杏仁、腰果、核桃這些高脂肪含量的堅(jiān)果，每克都像是在給身體加油！但一定要注意選擇小包裝的，每顆堅(jiān)果的熱量太高的話，吃多了就會容易發(fā)胖哦！
還有，干果類也別忽視！開心果、杏仁、核桃干這些堅(jiān)果干，熱量超級高，但每口的飽腹感很強(qiáng)，特別適合那些想吃點(diǎn)心又不想發(fā)胖的人！不過，建議每天只吃一小把，畢竟健康的生活方式才是最重要的！
零食雖好，但別忘了適量！光靠吃零食是不行的，還是得多喝水、吃點(diǎn)膳食纖維，幫助身體更好地代謝哦！畢竟，健康的生活方式才是長胖的關(guān)鍵！
總之，零食雖然能讓你輕松長胖，但選擇對了才能事半功倍！希望這篇文章能幫到你，也能讓朋友們看到這篇文章時一起學(xué)起來！畢竟，健康的生活方式才是最重要的！
