你是不是也曾在產(chǎn)后為奶量不足焦慮到睡不著？
別急，今天我們就來聊聊一個很多寶媽都在問的問題——生乳汁催奶效果怎么樣？
Q：生乳汁到底是什么？真的能催奶嗎？
A：生乳汁是一種中成藥，主要成分包括黃芪、當(dāng)歸、王不留行等，中醫(yī)認(rèn)為它能補(bǔ)氣養(yǎng)血、通絡(luò)下乳。我閨蜜小雅就是個活生生的例子——產(chǎn)后第3天奶水幾乎沒，醫(yī)生開了生乳汁，她每天早晚各一袋，堅持一周后，奶量明顯增多，寶寶吸得特別香。
Q：效果快嗎？多久能看到變化？
A：因人而異！我認(rèn)識一位95后媽媽，產(chǎn)后48小時就開始喝生乳汁，第三天乳房開始脹痛，第二天就見奶了，她說：“像被喚醒的春天?！钡灿袐寢尯攘藘芍懿怕蟹磻?yīng)。關(guān)鍵不是速度，而是堅持+正確哺乳姿勢+充足睡眠。
Q：有沒有副作用？能長期喝嗎？
A：正規(guī)廠家生產(chǎn)的生乳汁一般比較安全，我查過資料，常見不良反應(yīng)是輕微腹脹或上火，建議飯后服用。不過，如果你本身體質(zhì)偏熱、容易長痘，最好先咨詢醫(yī)生。我有個讀者反饋說喝了之后有點口干，后來改用溫水送服，就好了。
Q：除了吃生乳汁，還有什么方法配合催奶？
A：親測有效的方法有三個：第一，每次哺乳前熱敷乳房5分鐘，促進(jìn)乳腺通暢；第二，讓寶寶多吸吮——哪怕奶少，也要堅持每2小時一次；第三，飲食上多吃鯽魚湯、豬蹄花生湯，搭配生乳汁，效果翻倍！我家鄰居阿姨說：“我靠這三招，奶量從‘不夠喂’變成‘?dāng)D都擠不完’！”
最后想說：催奶不是一場速成戰(zhàn)，而是一場溫柔的自我重建。生乳汁只是工具，真正重要的，是你對母乳的信念和對寶寶的愛。別怕慢，別怕少，只要你在努力，身體就會回應(yīng)你。
如果你也在路上，請在評論區(qū)留言“我在努力”，我們一起加油！??
