你有沒有過這樣的時刻？
深夜翻看聊天記錄，他回得慢、語氣冷，甚至一句話都不愿意多說。你開始懷疑：是不是我哪里不夠好？還是……他不再像從前那樣愛你了？
今天想聊一首歌——李玖哲的《今日他不夠愛你》。它不是情歌，卻比情歌更戳心。
Q：為什么歌詞里寫“今日他不夠愛你”，聽起來這么真實？
因為這不是在講“不愛”，而是在講“不夠愛”。很多感情的崩塌，從來不是突然的背叛，而是日復一日的忽視與冷漠。就像歌詞里唱的：“你明明很用力，卻總覺得不夠?！蹦欠N疲憊感，太熟悉了。
Q：你能舉個真實的例子嗎？
當然。我朋友小雅，32歲，結(jié)婚五年。她說以前老公會記得她討厭吃香菜，現(xiàn)在連她生日都忘了。不是故意忽略，而是生活太忙，情緒太累，他以為“不吵不鬧就是幸?！薄？尚⊙挪皇菣C器人，她需要被看見、被回應。有一天她哭著說：“我不是要驚喜，我只是想知道自己在他心里還有位置?！?/p>
Q：那怎么辦？我們能改變他嗎？
不能。但我們可以改變自己對愛的理解。李玖哲這首歌最溫柔的地方，是它沒有指責誰，只是輕輕問一句：“你今天，夠愛了嗎？”
別再用“他以前對我很好”來安慰自己。愛不是回憶，是當下。如果你發(fā)現(xiàn)對方越來越“不夠”，請別沉默?？梢栽囍@樣問：
“最近你好像有點累，我可以陪你聊聊嗎？”
“我最近有點不安，你能給我一點確定感嗎？”
“我不怪你忙，但我希望你知道，我在等你。”
記住，真正的親密關系，不是靠忍耐維持的。它是兩個愿意靠近的人，在彼此的世界里種下光。
如果你正在經(jīng)歷“今日他不夠愛你”的階段，請允許自己難過，但別沉溺。把注意力從“他怎么不愛了”轉(zhuǎn)移到“我該怎么愛自己”。
最后送你一句歌詞： “你明明很用力，卻總覺得不夠。” 親愛的，你已經(jīng)很棒了。別讓一個不夠愛你的人，偷走你的光芒。
——寫給所有在愛里努力發(fā)光的女孩
