你有沒有發(fā)現(xiàn)，我們每天刷手機(jī)時(shí)，看到的不是世界，而是算法精心包裝的“情緒快餐”？
最近一位朋友跟我聊起她的一次“崩潰”：她在小紅書上看到一條筆記，標(biāo)題是《30歲前必須學(xué)會(huì)的5件人生大事》，內(nèi)容全是焦慮感拉滿的“你應(yīng)該怎樣”。她越看越慌，第二天就請(qǐng)假去做了心理咨詢——不是因?yàn)橐钟?，而是被“別人過得比你好”的感覺壓得喘不過氣。
這讓我想起去年北京一個(gè)社區(qū)調(diào)研數(shù)據(jù)：超過67%的年輕人表示，社交媒體讓他們更焦慮。這不是個(gè)例，而是一種集體情緒。我們不是不努力，而是太容易被“看起來很成功”的人帶偏節(jié)奏。
社會(huì)評(píng)論從來不該只停留在口號(hào)層面。比如上海一位95后程序員小張，曾因朋友圈曬出“年薪50萬+海外旅行”被同事羨慕。但后來他坦白：那條動(dòng)態(tài)是P的，真實(shí)收入剛過稅前20萬，還背著房貸。他說：“我怕別人覺得我不行，才拼命裝?！?/p>
你看，我們不是不想活得真實(shí)，而是害怕“不夠好”會(huì)被淘汰?？涩F(xiàn)實(shí)呢？真正讓人走得遠(yuǎn)的，從來不是流量里的完美人設(shè)，而是深夜加班后的那一杯熱咖啡，是生病時(shí)朋友一句“我在”，是自己終于敢對(duì)鏡子說：“我挺好的?！?/p>
別再用別人的濾鏡看自己的人生了。真正的成長，是從“比較”走向“自洽”。就像深圳一位寶媽在抖音分享育兒日常時(shí)說的：“我不追求完美媽媽，只愿孩子長大后記得，媽媽也曾笨拙地愛過?！?/p>
所以，親愛的你，不妨從今天開始：少刷兩條“爆款焦慮帖”，多記錄一件讓你嘴角上揚(yáng)的小事。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活不在熱搜榜上，而在你低頭走路時(shí)腳下的光里。
別急著成為別人眼中的榜樣，先做自己心里的那個(gè)光。這才是這個(gè)時(shí)代最珍貴的社會(huì)評(píng)論。
