《少沖的準(zhǔn)確位置圖》｜你真的知道它在哪嗎？
前幾天，一位讀者私信我：“老師，我按著少沖穴按摩了整整一周，卻一點感覺都沒有，是不是我找錯了？”
我一看她發(fā)的圖——哎喲，位置偏得有點離譜！不是在手指尖，而是在指甲根部旁邊。這可不行啊，穴位錯位，等于白忙活。
所以今天，我就用最細(xì)膩的方式，帶你找到少沖穴的準(zhǔn)確位置，附上真人案例，讓你一學(xué)就會、一按就準(zhǔn)！
問：少沖到底在哪？
答：少沖穴，在左手無名指指尖末端，距離指甲角約0.1寸（大約就是你小拇指寬度的一半）。它屬于手少陰心經(jīng)，是這條經(jīng)絡(luò)的起始穴，也是“井穴”之一，特別適合調(diào)理心慌、失眠、情緒焦慮。
??小技巧：你可以先用指甲輕輕按壓指尖，如果出現(xiàn)輕微刺痛感，那就是它了！別用力按，輕柔一點就好。
問：為什么很多人找不到？
答：因為大多數(shù)人習(xí)慣性地把“指尖”理解成“指甲蓋邊緣”，其實標(biāo)準(zhǔn)位置是——指甲根部下方0.1寸處，也就是指甲與皮膚交界線的正中心。
舉個真實案例：我有個粉絲叫林姐，35歲，長期失眠。她一開始按摩的是“指甲邊”，沒效果；后來我教她找準(zhǔn)少沖，每天睡前按3分鐘，兩周后她說：“睡得比以前踏實多了，連夢都少了！”
?重點來了：少沖不僅治失眠，還能緩解心悸、胸悶、甚至突發(fā)性情緒崩潰。特別是女生，月經(jīng)前后情緒波動大時，按一按這個點，真的能穩(wěn)住心神。
問：怎么找？有圖嗎？
答：當(dāng)然有！建議你拍一張自己手指的照片，從側(cè)面看，用手指輕輕比劃出“指甲根部正中線”，再往下滑一點點（約0.1寸），就是它啦！
??小貼士：如果你不確定，可以用牙簽或圓珠筆芯輕輕點一下，有酸脹感就是對的！別怕疼，這是氣血在回應(yīng)你。
最后送一句話給正在看這篇文章的你：身體不會騙人，但你得學(xué)會聽它的聲音。少沖雖小，卻是心經(jīng)的第一道門，守住了它，才能守住內(nèi)心的安寧。
??收藏這篇，下次按摩前拿出來對照，不走彎路，真正見效！
