適合女生的防身術(shù)排行榜｜真實(shí)案例+實(shí)用技巧，收藏這篇就夠了！姐妹們，別再覺(jué)得“防身術(shù)是男生的事”了！現(xiàn)實(shí)很殘酷——據(jù)統(tǒng)計(jì)，每3分鐘就有1名女性遭遇騷擾或暴力。作為一位深耕自媒體5年的作者，我采訪過(guò)20+位女性受害者和防身教練，整理出這份最適 ...

大家好！今天我們要聊一個(gè)很多人關(guān)心的話題——防身術(shù)。其實(shí)，防身并不是為了一定要成為超級(jí)英雄，而是為了在面對(duì)突發(fā)情況時(shí)，能夠簡(jiǎn)單、快速地保護(hù)自己。今天，我就和大家分享一些簡(jiǎn)單易學(xué)的實(shí)用防身技巧，希望對(duì)大家有所幫助。防身的第一步，是了解自己的身 ...