總是感到煩躁不安怎么辦？你有沒有過這樣的時(shí)刻：明明沒做什么大事，卻像被無(wú)形的線勒住胸口，心跳加速、注意力渙散、連最愛的咖啡都喝不出味道？這不是矯情，而是現(xiàn)代人常見的“情緒小感冒”——煩躁不安。我曾有一位讀者，在小紅書私信我：“每天早上醒來(lái)就 ...

最近總看到朋友們?cè)谂笥讶锇l(fā)一些關(guān)于“煩躁不安”的狀態(tài)，讓我也忍不住想好好聊聊這個(gè)話題。煩躁不安，這個(gè)詞聽起來(lái)像是現(xiàn)代人最常提到的詞之一，但你真的了解它是什么意思嗎？今天就讓我們一起來(lái)了解一下“煩躁不安”的意思，以及它背后的原因和應(yīng)對(duì)方法。 ...