身體健康的定義——不是沒有病，而是有活力、有感知、能自由生活你有沒有過這樣的時刻？明明體檢報告上各項指標都“正?！?，卻總覺得疲憊不堪，睡不醒、走幾步就喘、情緒低落？這說明——你可能“沒病”，但未必“健康”。很多人以為，身體健康=不生病。其實 ...

《男人身體健康標準》問：男人身體健康的標準是什么？是不是只有六塊腹肌和強壯的肌肉？答：很多人認為，男人身體健康的標準就是要有六塊腹肌和強壯的肌肉。但事實上，健康的身體標準遠不止于此。真正的健康應(yīng)該是內(nèi)在健康和外在健康的結(jié)合。以下是幾個關(guān)鍵指 ...

《身體健康小常識：眼睛到身材》問：長時間盯著電腦或手機，眼睛會受損嗎？答：當(dāng)然會。長時間盯著電子屏幕會導(dǎo)致眼睛疲勞，甚至可能引發(fā)干眼癥、散光等問題。建議每工作一小時，休息眼睛510分鐘，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。問：最近常感覺到脖子酸痛，可能是什 ...