你有沒有過這樣的經(jīng)歷：明明睡夠了，卻還是覺得疲憊不堪？頭發(fā)掉得比以前多，皮膚也暗沉無光，情緒還容易暴躁？別急著怪自己“太卷”，也許你只是缺了點維生素B。Q：什么是維生素B？它真的那么重要嗎？維生素B是一組水溶性營養(yǎng)素的統(tǒng)稱，包括B1（硫胺素 ...