為什么頸肩腰腿痛？——這不是“年紀(jì)大了”的借口，而是現(xiàn)代人身體發(fā)出的求救信號(hào)。前幾天，一位讀者私信我：“姐，我每天坐辦公室8小時(shí)，脖子僵得像塊石頭，腰也酸得不敢彎腰，連上樓梯都像在爬山?！?我一眼看出：這不是偶然，是長(zhǎng)期錯(cuò)誤姿勢(shì)+缺乏運(yùn)動(dòng)的 ...