《onemore》
你有沒(méi)有過(guò)這樣的時(shí)刻？
——明明已經(jīng)很累了，卻還是點(diǎn)了“再看一個(gè)”；
——明明已經(jīng)說(shuō)好不熬夜了，卻還是刷到凌晨?jī)牲c(diǎn)；
——明明知道該放下手機(jī)了，但手指就是停不下來(lái)……
這就是“onemore”的魔力。
我認(rèn)識(shí)一位朋友，叫林然，是個(gè)95后設(shè)計(jì)師。她說(shuō)：“每次做完一個(gè)項(xiàng)目，我都想再改一點(diǎn)細(xì)節(jié)，總覺(jué)得‘再優(yōu)化一次就完美了’。”結(jié)果呢？她連續(xù)三個(gè)月每天加班到深夜，身體亮起紅燈，醫(yī)生診斷為輕度焦慮。
“那段時(shí)間，我總在想：onemore，再試一次，再努力一點(diǎn)，就能被看見(jiàn)。”她說(shuō)，“可后來(lái)我才明白，不是努力不夠，而是太貪心了?！?/p>
你知道嗎？心理學(xué)上有個(gè)詞叫“過(guò)度補(bǔ)償”，就是我們用“再多一點(diǎn)”的行動(dòng)，來(lái)填補(bǔ)內(nèi)心的不安。而“onemore”，往往不是真的需要更多，而是害怕失去、害怕失敗、害怕不夠好。
我也有過(guò)這樣的掙扎。
去年寫(xiě)一篇爆款筆記時(shí)，我反復(fù)修改了17次。第18次，我發(fā)出去了。結(jié)果點(diǎn)贊數(shù)破千，評(píng)論區(qū)全是“這文案太戳心了！”那一刻我才懂：原來(lái)“onemore”不是終點(diǎn)，而是起點(diǎn)。
別讓“再試一次”變成自我消耗。
真正的成長(zhǎng)，不是無(wú)限延長(zhǎng)的努力，而是學(xué)會(huì)在合適的時(shí)機(jī)停下來(lái)，對(duì)自己說(shuō)：“夠了，我已經(jīng)很棒。”
所以，今天我想問(wèn)你：
?? 你最近一次的“onemore”，是什么時(shí)候？
?? 它讓你更靠近目標(biāo)，還是把自己困住了？
別怕慢，也別怕停。人生不是沖刺，是一場(chǎng)溫柔的跋涉。
愿你下次點(diǎn)開(kāi)屏幕前，先問(wèn)自己一句：
“我真的需要這個(gè)onemore嗎？”
——也許答案，就在你心里。
