筆記本充電一晚上有沒(méi)有影響？
最近有位朋友在小紅書(shū)私信我：“我每天晚上都把筆記本插著電用，一充就是一整晚，是不是對(duì)電池不好？”說(shuō)實(shí)話，這個(gè)問(wèn)題我太熟悉了——作為一位用了5年筆記本的老用戶，我也曾和你一樣焦慮過(guò)。
先說(shuō)結(jié)論：現(xiàn)代筆記本的電池管理系統(tǒng)已經(jīng)非常智能，充電一晚上基本無(wú)害，甚至可以說(shuō)“放心大膽地充”！
舉個(gè)真實(shí)案例：我去年換了一臺(tái)MacBook Pro 14寸，剛買那會(huì)兒也特別謹(jǐn)慎，生怕充滿后還插著電會(huì)“鼓包”。后來(lái)我查了蘋(píng)果官方說(shuō)明，才知道它的電池管理功能能自動(dòng)在電量達(dá)到80%時(shí)停止充電，直到你開(kāi)始使用時(shí)才繼續(xù)補(bǔ)電。這叫“優(yōu)化電池充電”（Optimized Battery Charging），簡(jiǎn)直是懶人福音！
不只是蘋(píng)果，聯(lián)想、戴爾、華碩這些品牌的中高端機(jī)型也都標(biāo)配類似技術(shù)。比如我的聯(lián)想ThinkPad X1 Carbon，它有個(gè)“電池健康模式”，可以設(shè)定只充到80%，避免長(zhǎng)期滿電狀態(tài)。這種設(shè)計(jì)不是為了省電，而是為了延長(zhǎng)電池壽命——畢竟鋰電池最怕的就是長(zhǎng)期處于100%滿電+高溫環(huán)境。
但也要注意：如果你用的是老款筆記本，或者廉價(jià)雜牌本，可能沒(méi)有這類智能保護(hù)機(jī)制。這時(shí)候如果一直插著電，確實(shí)可能加速電池老化。我認(rèn)識(shí)一個(gè)設(shè)計(jì)師朋友，他用的是2017年的惠普暗影精靈，幾年下來(lái)電池從原廠的95%掉到60%，就是因?yàn)槌Ｄ瓴逯娝X(jué)，而且經(jīng)常邊充邊玩高負(fù)載任務(wù)。
所以，別再迷信“充一夜就傷電池”的說(shuō)法啦！真正傷害電池的，是：
? 長(zhǎng)期高溫（比如放在被窩里充電）
? 經(jīng)常從1%直接沖到100%
? 插著電做視頻剪輯/游戲等高功耗操作
建議大家這么做：
?? 優(yōu)先開(kāi)啟廠商自帶的電池保護(hù)功能（如macOS的優(yōu)化充電、Windows的電池保養(yǎng)模式）
?? 如果不常用，可以設(shè)置“充電上限為80%”
?? 每月一次讓電池自然放電到20%30%，再充滿，有助于校準(zhǔn)電量顯示
總結(jié)一句話：現(xiàn)在大多數(shù)筆記本，充電一晚上完全沒(méi)問(wèn)題，反而是你的“過(guò)度擔(dān)心”更傷電池——因?yàn)榻箲]會(huì)讓你們頻繁拔插、反復(fù)重啟，反而增加損耗。安心睡吧，你的電腦比你還懂怎么愛(ài)自己 ??
