《2am》
深夜的城市，總是帶著一絲不易察覺(jué)的孤獨(dú)。窗外的路燈依舊亮著，而大多數(shù)人已經(jīng)進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。這個(gè)時(shí)候，手機(jī)屏幕的光芒似乎變得格外明亮，仿佛在提醒著那些清醒的人：你并不孤單。
最近，我注意到越來(lái)越多的朋友在朋友圈分享他們的深夜思考。有人說(shuō)，2點(diǎn)是靈魂最清醒的時(shí)刻；有人說(shuō)，這是想明白很多事的時(shí)刻；也有人說(shuō)，這是最容易與自己對(duì)話的時(shí)刻。于是，我決定與一位經(jīng)常在深夜活躍的朋友聊聊，看看她是如何度過(guò)這些獨(dú)特的時(shí)刻的。
我邀請(qǐng)了小北，一個(gè)年輕的上班族。她總是會(huì)在深夜發(fā)朋友圈，記錄下她的思考與感悟。我開(kāi)場(chǎng)問(wèn)道：“小北，你為什么總是選擇在深夜寫(xiě)作？是不是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候特別安靜？”
她笑了笑，搖了搖頭：“其實(shí)不是。我并不是故意選擇深夜寫(xiě)作，而是這個(gè)時(shí)候，我的內(nèi)心總是特別‘吵’。白天工作的時(shí)候，腦子里充滿了瑣事，到了晚上，所有的雜音都消失了，剩下的只有我自己和那些一直以來(lái)想說(shuō)卻說(shuō)不出口的話?！?/p>
我點(diǎn)了點(diǎn)頭，繼續(xù)問(wèn)道：“那你通常會(huì)寫(xiě)些什么呢？是工作上的煩惱，還是生活中的小事？”
小北低頭抿了一口茶，回答道：“大多數(shù)時(shí)候，我會(huì)寫(xiě)下那些困擾我已久的問(wèn)題。比如，如何處理人際關(guān)系，如何面對(duì)工作上的挑戰(zhàn)，或者如何與自己和解。2點(diǎn)的深夜，仿佛是一個(gè)與自己獨(dú)處的時(shí)刻，我可以不用顧慮別人的眼光，只為自己寫(xiě)下真實(shí)的感受?！?/p>
我注意到她的手指無(wú)意識(shí)地敲擊著茶幾，似乎在回憶著什么。于是我問(wèn)：“那你有沒(méi)有遇到過(guò)特別難以入眠的時(shí)刻？比如說(shuō)，壓力大的時(shí)候，你是如何應(yīng)對(duì)的？”
她的眼神變得有些黯淡，輕聲說(shuō)道：“當(dāng)然有過(guò)。去年的時(shí)候，我剛剛進(jìn)入一家新公司，工作壓力非常大。每天晚上回到家，我都會(huì)因?yàn)楣ぷ魃系氖虑檩氜D(zhuǎn)反側(cè)，甚至有時(shí)候會(huì)在深夜突然驚醒，滿腦子都是工作上的煩惱。那段時(shí)間，我感覺(jué)自己快要崩潰了?！?/p>
我能感受到她話語(yǔ)中的情緒起伏，于是繼續(xù)追問(wèn)：“那你是如何走出那段困難時(shí)期的？有什么特別的方法嗎？”
小北的臉龐重新明亮起來(lái)，她說(shuō)：“我開(kāi)始嘗試在深夜寫(xiě)日記。每當(dāng)我感到壓力大的時(shí)候，我就會(huì)拿起筆，寫(xiě)下我的感受，寫(xiě)下我的困惑，寫(xiě)下我的希望。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)，這樣的寫(xiě)作不僅僅是記錄，更像是一種自我療愈的過(guò)程。我學(xué)會(huì)了與自己對(duì)話，也學(xué)會(huì)了更好地理解自己?！?/p>
聽(tīng)到這里，我不禁陷入了沉思。2點(diǎn)的深夜，似乎真的是一個(gè)與自己對(duì)話的好時(shí)機(jī)?；蛟S，這就是為什么那么多人喜歡在這個(gè)時(shí)候?qū)懽?，喜歡在這個(gè)時(shí)候思考的原因吧。
我又問(wèn)道：“那你覺(jué)得，深夜寫(xiě)作對(duì)你來(lái)說(shuō)，最大的意義是什么呢？”
她沒(méi)有多想，直接回答道：“我覺(jué)得，最大的意義就是讓我學(xué)會(huì)了直面自己的內(nèi)心。有時(shí)候，我們總是試圖逃避那些讓自己不舒服的問(wèn)題，試圖用忙碌或娛樂(lè)來(lái)填充時(shí)間。但是在深夜，這些逃避的方式都不存在了，只剩下你和你的內(nèi)心。這時(shí)候，你不得不面對(duì)那些你一直想躲避的問(wèn)題，也不得不給自己一個(gè)答案。”
我點(diǎn)了點(diǎn)頭，心里涌起一股共鳴。確實(shí)，深夜的獨(dú)處時(shí)光，總是讓人不得不面對(duì)內(nèi)心最真實(shí)的聲音。
最后，我問(wèn)道：“如果你要給那些也在深夜難以入眠的人一些建議，你會(huì)說(shuō)些什么呢？”
小北的眼睛亮了起來(lái)，她說(shuō)：“我會(huì)告訴他們：不要害怕與自己獨(dú)處的時(shí)光。那些在2點(diǎn)醒來(lái)的時(shí)刻，可能正是你與自己最好對(duì)話的時(shí)機(jī)。不要試圖用睡眠或娛樂(lè)來(lái)填充這些時(shí)刻，而是學(xué)會(huì)傾聽(tīng)自己的內(nèi)心，學(xué)會(huì)與自己和解。因?yàn)橹挥羞@樣，你才能真正理解自己，才能找到屬于自己的答案?！?/p>
我們的對(duì)話到這里就結(jié)束了，但我知道，這個(gè)2點(diǎn)的深夜，對(duì)于小北來(lái)說(shuō)，已經(jīng)不再是孤獨(dú)的時(shí)刻，而是一個(gè)與自己對(duì)話、成長(zhǎng)的時(shí)刻。
或許，下一次當(dāng)你在深夜醒來(lái)的時(shí)候，不妨試著與自己對(duì)話，寫(xiě)下你的感受，傾聽(tīng)你的內(nèi)心。因?yàn)樵谀莻€(gè)時(shí)刻，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己比你想象中更強(qiáng)大。
