如何生雙胞胎幾率大？——一位二胎媽媽的真實(shí)分享，看完你也能“拼”出雙寶！
姐妹們，你們有沒有過這樣的夢想：懷上一對可愛的雙胞胎寶寶，一個(gè)像爸爸，一個(gè)像媽媽，一起長大、一起撒嬌、一起鬧騰？我就是那個(gè)幸運(yùn)兒，第一胎是單胎，第二胎竟然懷上了雙胞胎！今天就來聊聊，我是怎么“拼”出來的，數(shù)據(jù)+經(jīng)驗(yàn)，真實(shí)不玄學(xué)。
Q：天生容易懷雙胞胎嗎？
有家族史真的很重要！我婆婆那邊就有雙胞胎，我媽也是。醫(yī)生說，這叫“遺傳性多胎傾向”，尤其是母系遺傳更明顯。如果你家三代以內(nèi)有雙胞胎，恭喜你，天然優(yōu)勢已經(jīng)拿到手了！不過別灰心，即使沒有家族史，后天努力也能提高概率哦～
Q：吃啥能增加懷雙胞胎的幾率？
別信“吃黃體酮就能懷雙胞胎”這種謠言！但營養(yǎng)確實(shí)關(guān)鍵。我備孕時(shí)特別注意補(bǔ)充葉酸、蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)脂肪，比如雞蛋、堅(jiān)果、深海魚。重點(diǎn)來了：我每天喝一杯脫脂牛奶，還加了一勺燕麥片，堅(jiān)持三個(gè)月后，排卵監(jiān)測發(fā)現(xiàn)我的卵泡發(fā)育得特別好——兩個(gè)同時(shí)成熟，自然就“撞”上了！
Q：試管嬰兒是不是更容易懷雙胞胎？
對！但不是所有人都適合。我朋友就是試管懷的雙胞胎，她醫(yī)生建議移植兩個(gè)胚胎，結(jié)果成功了。不過，雙胎妊娠風(fēng)險(xiǎn)也高，早產(chǎn)、妊娠高血壓都得盯緊。所以，非必要不建議盲目促排或試管，自然備孕更安全。
Q：年齡影響大嗎？
太重要了！我第一次懷孕30歲，第二次32歲，正好是黃金年齡。醫(yī)學(xué)研究顯示，3035歲女性卵巢功能強(qiáng)，排卵規(guī)律，更容易一次排出多個(gè)卵子。超過35歲反而會下降，所以想拼雙胞胎，趁年輕行動吧！
最后的小Tips：
? 每月記錄基礎(chǔ)體溫和排卵試紙，找準(zhǔn)排卵日同房；
? 保持心情愉快，壓力大會抑制排卵；
? 適當(dāng)運(yùn)動，比如瑜伽、快走，提升激素平衡。
姐妹們，生雙胞胎不是玄學(xué)，而是科學(xué)+耐心+一點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)氣。我現(xiàn)在的雙寶，一個(gè)愛笑，一個(gè)愛哭，天天斗嘴又暖心，簡直是人生最甜的“意外”。愿你也早日如愿，擁有屬于自己的雙倍幸福！??
