什么原因會造成胃痛？
你好呀，我是你們的老朋友小禾，一位專注腸胃健康的自媒體作者。最近后臺私信爆了——好多姐妹都在問：“我一到飯點就胃痛，到底怎么回事？”“明明沒吃壞東西，怎么突然疼得直冒冷汗？”今天這篇干貨，幫你從根源上搞清楚：胃痛，到底是誰在“搗鬼”？
Q1：熬夜+外賣=胃痛預警？
真實案例：28歲的設計師阿琳，連續(xù)兩周凌晨兩點才睡，早餐靠奶茶和煎餅果子湊合。某天中午吃完外賣后，胃像被火燒一樣，還反酸。醫(yī)生一查，是慢性淺表性胃炎，胃黏膜受損嚴重。
原因很簡單：長期熬夜打亂生物鐘，胃酸分泌紊亂；外賣高油高鹽，刺激胃黏膜。胃不是鐵打的，它需要規(guī)律作息和溫和飲食。
Q2：壓力大也會讓胃“罷工”？
朋友小雅，35歲，公司中層。她告訴我：“每次開完會，胃就開始絞痛，像有人在肚子里擰毛巾?！焙髞泶_診為功能性消化不良——情緒焦慮直接“傳染”給胃。
研究發(fā)現(xiàn)，壓力會激活大腦腸道軸，導致胃腸蠕動異常、胃酸分泌失調。這不是心理問題，而是生理反應！建議每天留10分鐘冥想或散步，給胃一個喘息的機會。
Q3：吃錯東西，胃真的會“報警”
去年冬天，我閨蜜聚會吃了太多火鍋+冰可樂，當晚胃部劇烈痙攣，嘔吐不止。急診診斷為急性胃炎。別小看這頓飯——辛辣刺激+冷熱交替，瞬間破壞胃黏膜屏障。
記?。何缸钆氯隆^辣、過冷、暴飲暴食。哪怕是你最愛的麻辣燙，也請溫柔對待它。
最后送你一句話：胃不會說話，但它用疼痛告訴你：“我在求救?！?/p>
如果你常胃痛，請先停掉不健康的生活方式，再考慮藥物治療。別等胃“崩潰”才后悔！
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