警惕以下疾病引起的手指甲有凹陷病因
最近一位粉絲私信我：“醫(yī)生，我最近發(fā)現(xiàn)指甲上出現(xiàn)好多小坑，像‘蜂窩’一樣，是不是缺什么營(yíng)養(yǎng)？”我一看照片，立馬意識(shí)到——這可能是某種疾病的早期信號(hào)！今天就用問(wèn)答形式，帶大家揭開(kāi)指甲凹陷背后的健康密碼。
Q：指甲上有凹陷，到底是什么問(wèn)題？
A：醫(yī)學(xué)上叫“甲凹點(diǎn)”或“甲營(yíng)養(yǎng)不良”，常見(jiàn)于多種系統(tǒng)性疾病。不是簡(jiǎn)單的缺鈣或貧血，而是身體在悄悄發(fā)出求救信號(hào)！比如我認(rèn)識(shí)的一位35歲設(shè)計(jì)師小林，長(zhǎng)期熬夜、飲食不規(guī)律，指甲突然出現(xiàn)密集小坑，起初以為是壓力大，后來(lái)確診為銀屑病早期表現(xiàn)。
Q：哪些疾病會(huì)引發(fā)指甲凹陷？
A：主要有三類：
1?? 銀屑?。ㄅＦぐ_）：最常見(jiàn)！指甲表面呈“頂針樣”凹陷，邊緣可能發(fā)紅、增厚，甚至甲床分離。小林的案例就是典型——她沒(méi)皮膚病史，但家族有遺傳傾向。
2?? 甲狀腺功能異常：甲減患者常伴指甲脆弱、凹陷，同時(shí)有怕冷、乏力、體重莫名上升等癥狀。我朋友曾因甲減忽視指甲變化，直到體檢才發(fā)現(xiàn)甲狀腺抗體升高。
3?? 營(yíng)養(yǎng)缺乏或慢性炎癥：鐵、鋅、維生素B12不足時(shí)，指甲也會(huì)“抗議”。特別是女性，經(jīng)期失血多易缺鐵，指甲變薄、凹陷，還可能伴隨頭暈、面色蒼白。
Q：怎么判斷是不是嚴(yán)重問(wèn)題？
A：別自己嚇自己，但也不能忽視！建議你觀察：
? 凹陷是否對(duì)稱？單側(cè)凹陷要警惕外傷或局部感染；
? 是否伴隨其他癥狀？如皮膚紅斑、關(guān)節(jié)痛、疲勞感；
? 指甲變化是否持續(xù)加重？若2周內(nèi)無(wú)改善，務(wù)必就醫(yī)。
我有個(gè)讀者，40歲寶媽，指甲凹陷半年未理會(huì)，后來(lái)查出自身免疫性甲狀腺炎。她說(shuō)：“原來(lái)指甲也是身體的‘晴雨表’！”
小貼士：日?？勺龊?jiǎn)單自檢：用指甲油輕輕涂一層，凹陷處會(huì)顯出更明顯的“麻點(diǎn)”；保持飲食均衡，多吃瘦肉、蛋黃、深綠色蔬菜，必要時(shí)補(bǔ)鐵和復(fù)合維生素。
別再把指甲問(wèn)題當(dāng)成小事啦！它可能是你身體里某個(gè)器官在低聲呼喚。從今天起，多看一眼自己的手，也許就能早一步發(fā)現(xiàn)健康隱患。
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