你是不是也在為九個(gè)月寶寶的輔食發(fā)愁？今天就來分享我親測超贊的一道營養(yǎng)湯——山藥排骨湯！不僅好消化，還特別適合這個(gè)階段的寶寶，我家小寶喝了三碗都不夠！
Q1：為什么推薦九個(gè)月寶寶喝山藥排骨湯？
因?yàn)樯剿幗∑B(yǎng)胃、富含黏蛋白和多種維生素，排骨則提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，兩者搭配簡直是“黃金組合”！我家寶寶從七個(gè)月開始添加輔食，九個(gè)月時(shí)正是需要補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣的關(guān)鍵期，這道湯成了我的心頭好。
Q2：怎么做才不腥又軟爛？
關(guān)鍵在“去腥+慢燉”！我每次都會(huì)把排骨焯水兩次：第一次冷水下鍋煮沸撇浮沫，第二次加點(diǎn)姜片再煮5分鐘。山藥去皮后切小段，放進(jìn)砂鍋里和排骨一起燉1.5小時(shí)。最后用勺子輕輕一壓，山藥就化成泥了，寶寶吃起來特別順滑～
Q3：寶寶能吃多少？有注意事項(xiàng)嗎？
九個(gè)月寶寶一次建議喝半碗（約80ml），一周23次就夠了。我有個(gè)朋友孩子吃了過敏，后來才知道是山藥沒處理干凈！所以一定要記得：山藥削皮時(shí)戴手套，避免接觸皮膚引起瘙癢；湯要過濾掉骨頭渣，確保無刺無硬塊。
Q4：有沒有真實(shí)案例可以參考？
當(dāng)然有！我閨蜜家娃之前不愛吃飯，我推薦她試試這湯。她照做了，連續(xù)喝了兩周，居然主動(dòng)伸手要碗！現(xiàn)在寶寶每天飯前都喊“湯湯～”，連奶奶都說：“比以前愛吃飯多了！”
Q5：可以加別的食材嗎？比如胡蘿卜或玉米？
當(dāng)然可以！我常加一小塊胡蘿卜，讓湯更清甜，也增加β胡蘿卜素。但記?。阂淮沃患右环N新食材，觀察3天再換，避免寶寶腸胃不適。我家小寶第一次加胡蘿卜時(shí)，第二天大便有點(diǎn)稀，我就暫停了，等他適應(yīng)后再加。
總結(jié)一下：山藥排骨湯，簡單、溫和、營養(yǎng)滿分，是九個(gè)月寶寶餐桌上的“隱形營養(yǎng)師”。快收藏起來，周末給寶貝安排上吧！如果你也試過，歡迎留言告訴我寶寶的反應(yīng)～我們一起做聰明媽媽！?
