《肌酐偏低孕婦》｜新手媽媽必看！你不是病，只是身體在悄悄變溫柔
“醫(yī)生說我肌酐值只有45μmol/L，比正常范圍還低，是不是腎有問題？”——這是我在小紅書后臺收到最多的一條私信。
我叫林然，是一位二胎媽媽，也是自媒體路上堅持記錄孕產(chǎn)真實體驗的博主。去年懷孕時，我也曾因肌酐偏低焦慮到半夜翻手機(jī)查資料。今天就用問答形式，幫你把這件事說清楚。
Q：肌酐偏低=腎不好？
A：不一定！肌酐是肌肉代謝產(chǎn)物，正常范圍女性約44–80μmol/L。孕期由于血容量增加、腎臟濾過功能增強(qiáng)，很多媽媽的肌酐會自然下降。這不是病，而是身體在適應(yīng)新生命。
比如我的閨蜜阿雅，32歲，第一胎時肌酐一度降到42，她嚇得不敢出門。后來產(chǎn)檢醫(yī)生說：“你這叫‘生理性肌酐偏低’，說明腎臟很給力！”——你看，這不是問題，是夸獎。
Q：那要吃藥嗎？要不要補蛋白？
A：不用！除非有其他指標(biāo)異常（如尿蛋白陽性、血壓升高）。盲目補蛋白反而可能加重腎臟負(fù)擔(dān)。我孕期只做了兩件事：每天喝夠水（1.5L以上）、多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋、魚肉、豆腐。
有個真實案例：一位粉絲留言說她肌酐38，但沒水腫、沒高血壓，孩子出生后復(fù)查又恢復(fù)正常了。她說：“原來不是我太弱，是寶寶太聰明，帶著我一起變健康?！薄@話多暖心?。?/p>
Q：肌酐偏低會影響胎兒嗎？
A：不會！相反，它可能說明你的腎臟正在高效工作，能更好地清除廢物、維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。只要沒有合并妊娠高血壓或糖尿病，肌酐偏低反而是好現(xiàn)象。
我自己就是例子：第一次懷孕肌酐50，第二次降到45，但兩個娃都健康出生，體重都在6斤左右。醫(yī)生笑說：“你這是‘孕期超能力’?！?/p>
所以親愛的準(zhǔn)媽媽們，請別被數(shù)字嚇到。肌酐偏低≠腎虛≠虛弱，它只是孕期的一個溫柔信號：你的身體正在為寶寶騰出空間，變得更強(qiáng)大。
如果你也遇到類似情況，記得定期產(chǎn)檢、保持心情放松。每一次體檢都是和寶寶的對話，而這次，它在悄悄告訴你：“媽媽，我很好，你也很好?！?/p>
??愿每一位孕媽媽都被溫柔以待，肌酐低一點，愛多一點。
