懷孕牙齒經(jīng)常出血是什么原因？
最近一位粉絲私信我：“醫(yī)生，我懷孕三個月了，刷牙時牙齦總是出血，是不是身體出問題了？”——這其實是個很常見的孕期困擾。很多準媽媽都經(jīng)歷過類似情況，別慌，不是你不夠注意口腔衛(wèi)生，而是孕期激素變化悄悄“搗鬼”。
?? 為什么懷孕后牙齦容易出血？
首先，是激素波動！懷孕期間，孕激素（尤其是黃體酮）水平飆升，會讓牙齦組織變得敏感、充血，就像皮膚變薄一樣，稍微一碰就紅腫甚至出血。這不是病，而是一種叫“妊娠期牙齦炎”的生理現(xiàn)象，約有60%70%的孕婦會出現(xiàn)。
舉個真實案例：小雅，28歲，孕中期。她平時刷牙很認真，但每天早晚刷牙時牙齦都會滲血，尤其用硬毛牙刷時更明顯。后來去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說：“這是典型的孕期牙齦反應(yīng)，不是齲齒也不是牙周病?！苯ㄗh她改用軟毛牙刷+溫和漱口水，一周后癥狀明顯緩解。
?? 不要忽視的細節(jié)：
1. 刷牙方式不對：用力過猛或橫著刷牙，會損傷牙齦，加劇出血。推薦巴氏刷牙法，輕柔打圈清潔。
2. 飲食高糖高酸：孕吐頻繁+愛吃甜食，細菌滋生快，牙菌斑堆積，引發(fā)炎癥。
3. 忽略產(chǎn)檢中的口腔篩查：有些醫(yī)院產(chǎn)檢不包含口腔檢查，但牙齦出血可能是早產(chǎn)風險信號之一（研究顯示嚴重牙周病可能增加早產(chǎn)概率）。
? 溫和應(yīng)對小貼士：
? 每天兩次軟毛牙刷+含氟牙膏，飯后用牙線清理牙縫；
? 使用溫和抗菌漱口水（如含氯己定成分，需遵醫(yī)囑）；
? 增加富含維生素C的食物（獼猴桃、西蘭花），幫助牙齦修復(fù)；
? 每月一次專業(yè)潔牙（孕中期最安全），清除牙結(jié)石，減少刺激。
最后想對所有準媽媽說：牙齦出血不是“小事”，它可能是你身體在提醒你——需要更溫柔地對待自己。別怕麻煩，也別怕看牙醫(yī)，孕期健康，從一口好牙開始。
?? 你在孕期也有牙齦出血嗎？留言區(qū)聊聊你的經(jīng)歷吧～
