《歡快》
你有沒有發(fā)現(xiàn)，生活最動(dòng)人的時(shí)刻，往往不是那些“必須成功”的瞬間，而是某個(gè)午后陽(yáng)光灑在窗臺(tái)、一杯奶茶剛打開蓋子、朋友突然發(fā)來(lái)一句“我剛剛笑到肚子疼”——那種突如其來(lái)的、不加掩飾的快樂(lè)？
今天，就讓我們用問(wèn)答的形式，聊聊什么是真正的“歡快”。
Q：什么是“歡快”？它和“開心”有什么不同？
A：開心是結(jié)果，歡快是狀態(tài)。開心可能是考了高分、升職加薪；而歡快，是你走在路上突然被一只小貓蹭腿，那一刻心里像有蝴蝶飛過(guò)——輕盈、柔軟、帶著點(diǎn)傻氣的甜。
就像我閨蜜小林，上周在菜市場(chǎng)被攤主阿姨塞了一顆草莓，她說(shuō)：“那顆果子紅得像小時(shí)候偷摘的，我居然哭了。”你看，不是因?yàn)椴葺噘F，而是那一秒，她回到了童年那個(gè)滿地泥巴也笑出聲的自己。
Q：怎么才能讓生活更“歡快”？
A：別等“以后”，從現(xiàn)在開始“小事即大事”。比如：
? 早上起床不刷手機(jī)，先對(duì)著鏡子笑三秒；
? 做飯時(shí)放一首老歌，哪怕只會(huì)哼幾句；
? 下班路上買杯熱飲，坐在公園長(zhǎng)椅上慢慢喝完。
這不是雞湯，是我自己親測(cè)有效的方法。前陣子我連續(xù)加班兩周，整個(gè)人像被抽空。后來(lái)我每天給自己留15分鐘“歡快儀式”：聽一段播客、拍一朵云、給寵物梳毛——結(jié)果情緒真的穩(wěn)住了，連同事都說(shuō)我最近“發(fā)光”了。
Q：為什么我們?cè)絹?lái)越難感到歡快？
A：因?yàn)槲覀冊(cè)谧非蟆巴昝揽鞓?lè)”。朋友圈里曬旅行、曬美食、曬成就，但沒人說(shuō)：“我今天只是因?yàn)橐m子配對(duì)了，就開心得像個(gè)孩子。”
可真實(shí)的生活，恰恰藏在這些微小的、不完美的瞬間里。比如我表弟，去年高考失利，卻在復(fù)讀班第一天，因?yàn)橥肋f給他一包辣條，他笑出了眼淚——他說(shuō)：“原來(lái)失敗也可以很輕快?！?/p>
所以啊，親愛的你，別怕慢一點(diǎn)、笨一點(diǎn)、傻一點(diǎn)。只要你在認(rèn)真感受這個(gè)世界，哪怕只是為一片落葉駐足，都是在積攢屬于你的“歡快能量”。
愿你我都能活得像春天——風(fēng)一吹，花就開了，人就笑了。
