你有沒有過這樣的經(jīng)歷？明明剛洗完手，卻還是被同事說“哎呀，你這手怎么這么臟？”
其實(shí)啊，不是你沒洗干凈，而是你可能只做了“手衛(wèi)生”的一部分——很多人以為洗手=干凈，但真正的手衛(wèi)生，可不止是用肥皂搓一搓那么簡單。
問題1：手衛(wèi)生到底包括哪三個(gè)方面？
答案是：洗手、手消毒、手保護(hù)。這三個(gè)環(huán)節(jié)缺一不可，就像做菜的“火候、調(diào)料、刀工”，少了哪個(gè)都不香。
問題2：洗手≠手衛(wèi)生，那洗手要怎么才算到位？
我有個(gè)朋友在醫(yī)院當(dāng)護(hù)士，她告訴我：“我們每天洗手至少30次，但不是隨便沖一下就完事?！彼涛乙粋€(gè)“七步洗手法”——掌心相對(duì)揉搓、手心對(duì)手背交叉搓、手指并攏彎曲互搓……每個(gè)動(dòng)作不少于15秒。她說：“別小看這一步，病毒和細(xì)菌藏在指縫里，不認(rèn)真洗，等于白洗?！?/p>
問題3：什么時(shí)候必須用酒精消毒？
舉個(gè)真實(shí)例子：上個(gè)月我去寵物店遛狗，回來后發(fā)現(xiàn)手上沾了點(diǎn)狗毛和口水。當(dāng)時(shí)我就用了隨身帶的75%酒精濕巾擦手。后來才知道，寵物唾液里可能攜帶沙門氏菌，這時(shí)候洗手不夠快，酒精消毒才是王道！
問題4：手保護(hù)是什么？聽起來像護(hù)膚？
沒錯(cuò)，它就是保護(hù)你的皮膚屏障！比如我之前冬天天天用洗手液，結(jié)果手背干裂起皮，還長了小紅疹。醫(yī)生提醒我：“過度清潔會(huì)破壞皮膚天然油脂，反而更易感染。”現(xiàn)在我學(xué)會(huì)了：洗完手立刻涂護(hù)手霜，尤其指尖和關(guān)節(jié)處，這是“手衛(wèi)生的最后一公里”。
所以你看，手衛(wèi)生不是一句口號(hào)，它是生活細(xì)節(jié)里的科學(xué)智慧。從醫(yī)院到廚房，從孩子到老人，每一個(gè)干凈的手背后，都是三個(gè)環(huán)節(jié)的默契配合。
下次你洗手前，不妨問問自己：我洗對(duì)了嗎？消了嗎？護(hù)了嗎？
轉(zhuǎn)發(fā)給那個(gè)總說“我手很干凈”的朋友吧～說不定，他正需要這篇“手衛(wèi)生三部曲”呢！?
