《獨無間處乎》出自《論語》，意思是指獨處時沒有可以間接表達思想的對象。這個題目讓我不禁想到，獨處是否是一種享受，還是一種無奈？在這個信息爆炸的時代，獨處似乎成了一種奢侈品，但同時也是一種必需品。
有讀者問我：“你為什么喜歡獨處？”
我回答：“獨處不是逃避，而是一種與自己對話的方式。只有在獨處時，我們才能真正聽見自己的內(nèi)心聲?！?/p>
“可是，我總覺得獨處很無聊，不知道該做些什么?！?/p>
“獨處并不意味著無所事事。獨處可以是一種享受，比如泡一杯茶，聽一首歌，看一本書，或者只是靜靜地發(fā)呆。這些都是與自己對話的方式?！?/p>
“我試過獨處，但總覺得孤獨?！?/p>
“孤獨和獨處是兩回事。孤獨是一種情緒，而獨處是一種狀態(tài)。獨處可以帶來內(nèi)心的平靜和滿足感。試著在獨處時，關(guān)注自己的呼吸，感受當(dāng)下的每一刻，你會發(fā)現(xiàn)孤獨感逐漸消失。”
“你有沒有過一次特別難忘的獨處時刻？”
“當(dāng)然有。有一次，我在深夜里無法入睡，決定起來寫寫東西。窗外下著小雨，屋內(nèi)只有臺燈的光亮。那個時刻，我感覺自己與整個世界都安靜下來，仿佛只有我和自己在對話。那是一種難以描述的平靜與滿足。”
“你如何看待現(xiàn)代人對獨處的需求？”
“現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，信息量大，壓力也大。獨處成了一種必要的自我修復(fù)方式。通過獨處，我們可以暫時脫離外界的喧囂，回到自己的內(nèi)心世界，找到內(nèi)心的平衡?！?/p>
“你有沒有什么獨處的小技巧？”
“當(dāng)然有。比如，早晨起床后，先不要急著看手機，而是靜靜地坐一會兒，感受一下當(dāng)下的心情。或者，午休時不妨放下工作，給自己一個短暫的獨處時間。這些小技巧可以幫助我們更好地與自己相處?！?/p>
“最后，你想對喜歡獨處的人說些什么？”
“我想說，獨處是與自己和解的過程，享受這段獨處時光吧。因為只有學(xué)會與自己相處，才能更好地與他人相處?！?/p>
