巧克力囊腫怎么引起的？
你好呀，我是你們的老朋友小雅，一位專注女性健康領(lǐng)域的自媒體作者。最近后臺(tái)收到好多姐妹私信：“我剛查出巧克力囊腫，醫(yī)生說是子宮內(nèi)膜異位癥，到底怎么回事？”今天就用最真實(shí)的故事和通俗易懂的方式，帶你揭開“巧克力囊腫”的神秘面紗。
問：什么是巧克力囊腫？
別被名字嚇到！它不是真的巧克力，而是子宮內(nèi)膜“跑錯(cuò)地方”了——跑到卵巢上安家落戶，每個(gè)月跟著月經(jīng)一起出血，卻排不出去，慢慢積成一坨暗紅色、黏稠的“巧克力狀”液體，所以叫“巧克力囊腫”。
問：為什么我會(huì)得這個(gè)病？
我認(rèn)識(shí)一個(gè)90后姑娘，叫林然，28歲，在北京做設(shè)計(jì)。她之前總說“痛經(jīng)像刀割”，以為是普通大姨媽疼，直到一次體檢發(fā)現(xiàn)卵巢上有個(gè)6cm的囊腫——確診就是巧克力囊腫。
醫(yī)生告訴她：“你的情況很典型，是‘經(jīng)血逆流’惹的禍?！痹瓉恚看卧陆?jīng)來時(shí)，本該流出體外的經(jīng)血，有一部分通過輸卵管倒流進(jìn)盆腔，落在卵巢表面，這些“誤入歧途”的子宮內(nèi)膜細(xì)胞，居然還能存活、生長(zhǎng)，最終形成囊腫。
當(dāng)然，除了經(jīng)血逆流，還有幾個(gè)常見誘因：
遺傳因素：媽媽或姐姐有子宮內(nèi)膜異位癥，你患病風(fēng)險(xiǎn)翻倍；
免疫異常：身體沒及時(shí)清除這些“外來細(xì)胞”，它們就扎根了；
激素紊亂：長(zhǎng)期熬夜、壓力大、飲食不規(guī)律，讓雌激素水平忽高忽低，刺激異位內(nèi)膜瘋狂生長(zhǎng)；
手術(shù)史：比如剖腹產(chǎn)、人流、宮腔操作，可能讓子宮內(nèi)膜“搬家”到別的地方。
問：那我該怎么預(yù)防？
林然后來調(diào)整了生活方式：每天固定作息、減少熬夜、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)（瑜伽+快走）、飲食清淡少糖。她還定期復(fù)查，現(xiàn)在囊腫縮小到3cm，醫(yī)生說只要控制得好，可以不手術(shù)。
姐妹們記?。呵煽肆δ夷[不是絕癥，但它提醒我們——身體在求救！如果你經(jīng)常痛經(jīng)、月經(jīng)量突然變多、同房疼痛或備孕困難，請(qǐng)別忽視，早點(diǎn)檢查，早干預(yù)，才能把傷害降到最低。
愿每個(gè)女孩都學(xué)會(huì)傾聽身體的聲音，溫柔地照顧自己。??
