幾個月沒有來月經是怎么回事？
最近好多姐妹私信我：“醫(yī)生，我三個月都沒來月經了，是不是出大問題了？”其實啊，這不是個例，而是越來越多人正在經歷的“月經沉默期”。別慌，我們先不急著焦慮，一起聊聊——幾個月沒來月經，到底怎么回事？
案例1：小雅，28歲，設計師 小雅平時作息很規(guī)律，但最近半年總加班到凌晨，飲食也不規(guī)律。她連續(xù)三個月沒來月經，以為是壓力大，結果體檢發(fā)現甲狀腺功能異常，TSH偏高。醫(yī)生說：“這是典型的‘壓力性閉經’，身體在用停經提醒你：該休息了?！?/p>
像小雅這樣的情況，在職場女性中特別常見。長期熬夜、情緒緊繃、飲食紊亂，都會擾亂下丘腦垂體卵巢軸這個精密系統(tǒng)，導致排卵暫停，月經自然就沒了。
案例2：林琳，32歲，二胎媽媽 林琳產后一年半，哺乳期斷斷續(xù)續(xù)，現在寶寶快兩歲了，卻一直沒恢復月經。她一度以為自己“更年期提前”，后來查了激素六項，發(fā)現是泌乳素偏高——原來是哺乳期激素未完全調整回來。
很多寶媽都經歷過“產后閉經”或“哺乳期延遲復潮”，這其實是身體在為再次懷孕做準備，也可能是哺乳刺激了催乳素分泌，暫時抑制了排卵。這種情況通常不需要藥物干預，只要調整生活節(jié)奏，慢慢會自然恢復。
當然，還有些情況需要警惕：比如多囊卵巢綜合征（PCOS）、體重驟降或驟增、甲狀腺疾病、甚至早期卵巢早衰……這些都可能讓月經“失聯”數月甚至更久。
??小建議：如果你連續(xù)3個月以上沒來月經，建議先做這幾件事：
記錄基礎體溫和排卵試紙，觀察是否有排卵跡象；
去醫(yī)院查性激素六項 + 甲狀腺功能 + B超；
調整作息，減少壓力，保持適度運動；
不要盲目吃藥！有些“調經藥”反而會打亂內分泌節(jié)奏。
最后想說：月經不是“準時打卡”，而是身體給你的溫柔信號。它沉默時，往往是在告訴你：“我累了，需要被好好對待?！?/p>
別怕，也別慌。認真傾聽身體的聲音，才是對自己最深的溫柔。??
