《Veraf CA》——一個關(guān)于真實與自我覺醒的問答
你有沒有過這樣的時刻？在深夜刷手機時，突然被一條“精致生活”視頻擊中：咖啡拉花、陽光灑落、背景音樂是輕柔的爵士樂……然后你默默關(guān)掉，心里卻泛起一絲酸澀：“為什么我做不到？”
這，就是我遇見《Veraf CA》的起點。
Q：什么是Veraf CA？
Veraf CA不是品牌，也不是課程。它是我在2023年偶然加入的一個小眾社群，成員大多是30歲左右的女性，不炫富、不販賣焦慮，只聊“如何活得更像自己”。名字來自法語“Vérité”（真實）和英文“CA”（Creative Authenticity），合起來就是——真實而有創(chuàng)造力的生活方式。
Q：它真的有用嗎？能改變生活嗎？
當(dāng)然。我認(rèn)識一位叫林然的媽媽，在社群里分享她如何用15分鐘早餐時間寫日記，記錄孩子的一句童言稚語，再配上手繪插畫。她說：“以前覺得‘做媽媽’就是犧牲，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，原來我的情緒和靈感從未消失。”三個月后，她的圖文被一個小紅書博主轉(zhuǎn)發(fā)，點贊破千。她說：“那一刻我才明白，真實的表達，本身就是一種力量?！?/p>
Q：它適合普通人嗎？不需要高學(xué)歷或高收入？
太適合了。群里有個95后姑娘阿雅，月薪6000，在寫字樓做行政。她每天拍一張“辦公室角落”的照片，配一句當(dāng)天的心情。比如：“今天打印機卡紙，但我笑了，因為終于有人和我一樣討厭它。”她的內(nèi)容樸實無華，卻意外收獲了幾十個粉絲留言：“原來你也這樣啊！”
Q：怎么開始？需要刻意練習(xí)嗎？
不需要。Veraf CA的核心不是“輸出”，而是“看見”。你可以從今天開始：記錄一件讓你微笑的小事，哪怕只是窗外的云；寫下一句沒說出口的話；或者拍一張你最近常坐的椅子。重點不是完美，而是真誠。
我曾以為“真實”是種勇氣，后來才懂，它其實是一種溫柔——對生活的溫柔，對自己的溫柔。
如果你也在尋找一種不喧嘩、不浮夸的生活方式，不妨試試《Veraf CA》。它不會教你成功，但它會告訴你：你本來的樣子，就很美。
——寫給所有正在認(rèn)真活著的你
