你可以這樣做
你有沒(méi)有過(guò)這樣的時(shí)刻？ 刷著朋友圈，看到別人曬旅行、曬成長(zhǎng)、曬生活，心里卻像被什么堵住——“為什么我做不到？”
別急，先深呼吸。 不是你不行，是你還沒(méi)找到適合自己的節(jié)奏。
問(wèn)：我每天都很忙，怎么才能開(kāi)始寫(xiě)點(diǎn)東西？
答：從“10分鐘日記”開(kāi)始。 去年我認(rèn)識(shí)一位寶媽，白天帶娃，晚上哄睡后才得空。她沒(méi)寫(xiě)長(zhǎng)文，只堅(jiān)持每天睡前寫(xiě)10分鐘——記錄一件當(dāng)天的小確幸或小困惑。三個(gè)月后，她整理成一篇《在碎片時(shí)間里，我學(xué)會(huì)了和自己對(duì)話》，發(fā)到小紅書(shū)，點(diǎn)贊破千。她說(shuō)：“原來(lái)我不是沒(méi)內(nèi)容，是我太著急要‘完美’?！?/p>
問(wèn)：我怕沒(méi)人看，還敢發(fā)嗎？
答：先發(fā)給自己看。 我曾有個(gè)讀者，叫林曉，是個(gè)程序員。她第一次發(fā)圖文時(shí)，只寫(xiě)了“今天加班到十點(diǎn)，但樓下便利店阿姨給我留了熱豆?jié){”。沒(méi)有濾鏡，沒(méi)有排版，就一張隨手拍的圖。結(jié)果評(píng)論區(qū)有人留言：“我也這樣，謝謝你讓我覺(jué)得不孤單?！蹦且豢趟蘖?。后來(lái)她堅(jiān)持更新，現(xiàn)在已有兩萬(wàn)粉絲。她說(shuō)：“原來(lái)真實(shí)比精致更動(dòng)人?！?/p>
問(wèn)：我總覺(jué)得自己不夠好，怎么辦？
答：試試“三句話法則”。 每次想放棄時(shí)，寫(xiě)下三句話： 1. 我今天做了什么值得肯定的事？（哪怕只是洗了碗） 2. 我哪里可以再進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)？（比如明天早起十分鐘） 3. 我愿意為誰(shuí)變得更好？（家人、朋友、未來(lái)的自己）
這招我用了一年，現(xiàn)在寫(xiě)文章前會(huì)先問(wèn)自己這三個(gè)問(wèn)題。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，情緒不再飄忽，文字也有了溫度。
你看，其實(shí)我們都不需要成為“別人”，只需要成為“更好的自己”。 你可以這樣做： 從一條朋友圈開(kāi)始，從一句真心話開(kāi)始，從一個(gè)小小的行動(dòng)開(kāi)始。
別等“準(zhǔn)備好了”才出發(fā)， 因?yàn)檎嬲臏?zhǔn)備，就在你邁出第一步的那一刻。
