大家好呀～我是你們的老朋友小鹿，一個深耕養(yǎng)生與滋補領域5年的自媒體老炮兒。今天咱們來聊個特別接地氣的話題——今日鹿血和鹿茸哪個好？很多人一看到“鹿血”就皺眉：“這不是野味嗎？”其實啊，這倆都是頂級滋補品，但用法和人群可大不一樣！
先說結論：如果你是亞健康上班族、熬夜黨、臉色蠟黃的女生，我首推鹿血；如果你是中老年男性、腰膝酸軟、精力不足，那鹿茸更對癥。
舉個真實案例?? 上個月我閨蜜小雅，32歲，程序員一枚，連續(xù)加班三個月后，指甲發(fā)白、脫發(fā)嚴重、月經推遲。她找我咨詢，我建議她試試鹿血粉——每天一小勺，溫水沖服。兩周后她驚喜反饋：“臉不那么灰了，晚上能睡整覺！”原來鹿血富含天然氨基酸和鐵元素，直接補血養(yǎng)氣，特別適合“氣血兩虛”的現(xiàn)代人。
而我的鄰居張叔，60歲，退休教師，總說“腰像斷了一樣”。他試過各種保健品都不見效。后來我推薦他用鹿茸片泡酒（每日不超過3克），堅持一個月，他說：“走路都輕快了，腿腳有力多了。”鹿茸是雄鹿未骨化的幼角，含大量雌激素樣物質和膠原蛋白，對腎陽虛、畏寒怕冷的人簡直是“神藥”。
??注意啦！這兩樣都不是隨便吃的！ 鹿血偏溫，陰虛火旺、上火便秘的人慎用；鹿茸性熱，有高血壓、感冒發(fā)燒時別碰。建議先看體質再下手，最好搭配中醫(yī)辨證哦～
最后送大家一句話： “不是貴的就是對的，適合你的才是最好的?！? 鹿血和鹿茸，就像兩種不同風格的朋友——鹿血溫柔細膩，鹿茸剛毅有力。選對了，身體會悄悄給你驚喜！?
你最近在吃哪種？評論區(qū)聊聊你的體驗吧～?? 養(yǎng)生日常 鹿血vs鹿茸 女性滋補 中老年保健
