是誰讓我腦死了？
朋友問我：“最近怎么總在朋友圈發(fā)‘我腦子空了’？” 我苦笑：“不是我空，是它被誰偷偷卸載了?！?/p>
——是誰讓我腦死了？
是短視頻平臺。 每天刷15分鐘，大腦像被按了暫停鍵。你看到一個“3秒學會理財”的視頻，下一秒就忘了自己昨天還打算記賬。我曾連續(xù)刷了20條“職場逆襲”內容，結果第二天開會時，連PPT標題都想不起來。這不是娛樂，是認知偷盜。
是朋友圈的“精致人設”。 有人曬早餐配花茶，有人發(fā)健身房打卡，還有人發(fā)“凌晨三點還在改方案”。我不是嫉妒，是焦慮——為什么我的生活這么普通？于是我也開始拍“早八咖啡+書本+陽光”，其實那杯咖啡是便利店買的，書根本沒翻開。大腦被迫進入“表演模式”，真實思考能力慢慢退化。
是信息過載的陷阱。 我試過每天讀5篇深度文章，結果一周后發(fā)現：看完即忘，還覺得自己“學了很多”。后來我才懂，不是知識不夠，是我太貪心。就像吃飯時不停夾菜，最后胃脹，消化不了，腦子也一樣。
但最該問的，其實是—— 是我自己，讓大腦停擺的。
記得有次加班到深夜，同事說：“別看手機了，去走走。”我愣住。原來我早已習慣用碎片信息填滿空白時間，卻忘了留白才是思維生長的空間。那天我散步時，突然想起小時候寫作文的快樂：不是抄范文，而是心里有話說。
所以，別怪算法、別怨環(huán)境。 問問自己： 你多久沒認真讀完一本書？ 多久沒為一件事失眠？ 多久沒因為一句話感動得想哭？
腦死不是病，是懶。 是你把思考的權利，交給了別人設計的節(jié)奏。
從今天起，關掉一個短視頻App，留出10分鐘空白。 你會重新聽見自己的心跳——那是大腦重啟的聲音。
別再問“是誰讓我腦死了”。 答案只有一個： 是你，親手按下暫停鍵的人。
