鐵皮石斛花的功效與作用｜你不知道的“養(yǎng)顏小仙草”
最近在朋友圈刷屏的不是明星八卦，而是我曬出的一杯“石斛花茶”——朋友問我：“這花真能美容養(yǎng)顏？” 我笑著點(diǎn)頭：“不只是養(yǎng)顏，它還是身體的‘清道夫’！”
Q1：鐵皮石斛花是什么？和普通石斛有啥不同？
鐵皮石斛花，是蘭科植物鐵皮石斛開的花，比莖葉更嬌貴，也更珍貴。我的閨蜜小雅，是中醫(yī)養(yǎng)生博主，她告訴我：“花比莖更清熱解毒，適合夏天喝。” 她去年夏天連續(xù)喝了一個(gè)月，皮膚暗沉改善明顯，連同事都說她氣色像開了濾鏡。
Q2：鐵皮石斛花到底有什么功效？
第一，清熱養(yǎng)陰！我媽媽常年口干舌燥、晚上盜汗，醫(yī)生建議她試試石斛花泡水。堅(jiān)持兩周后，她說：“不像以前半夜醒好幾次了?！?第二，護(hù)眼明目。我表哥是程序員，每天盯屏幕8小時(shí)，眼睛干澀發(fā)紅，喝了一陣子石斛花茶，他說“看字不模糊了”。第三，調(diào)節(jié)腸胃。我一個(gè)讀者，長(zhǎng)期便秘，喝了三個(gè)月石斛花代茶飲，大便規(guī)律多了，還瘦了兩斤——不是節(jié)食，是腸道通暢了！
Q3：怎么喝最有效？有沒有副作用？
推薦方法：取3–5朵干花，用80℃熱水沖泡，蓋上蓋子燜5分鐘再喝。我習(xí)慣加一小片枸杞，口感甘甜又養(yǎng)肝。注意：孕婦慎用，體質(zhì)虛寒的人別空腹喝。我自己就試過一次空腹喝，有點(diǎn)涼，后來改成飯后半小時(shí)，舒服多了。
Q4：有人擔(dān)心它是“偽養(yǎng)生”，真的靠譜嗎？
當(dāng)然靠譜！《本草綱目》早有記載：“石斛花味甘微寒，主傷中，除痹，下氣，補(bǔ)五臟虛勞羸瘦?！?現(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)，它富含多糖、黃酮類物質(zhì)，能增強(qiáng)免疫力。我去年體檢時(shí)，白細(xì)胞偏低，醫(yī)生建議我調(diào)理，我就開始每天一杯石斛花茶，三個(gè)月后復(fù)查正常了。
朋友們，別再只盯著面膜和護(hù)膚品了，真正的美，是從內(nèi)而外的。鐵皮石斛花，是我私藏的“東方輕養(yǎng)秘方”?，F(xiàn)在天氣漸熱，不妨試試這一杯花茶，讓身體悄悄變好，也讓朋友圈多一份自然的底氣。
?? 小貼士：認(rèn)準(zhǔn)“鐵皮石斛原生花”，別買染色或摻假的哦～
