豬蕁麻疹？不是你家養(yǎng)豬場出問題了，而是你的皮膚在“抗議”！
最近后臺(tái)私信爆了——一位粉絲留言：“我天天熬夜寫稿子，臉上突然起紅疹子，像被針扎一樣癢，醫(yī)生說是‘豬蕁麻疹’？這是啥新詞兒？”
別慌！這不是養(yǎng)豬的病，而是我們對(duì)“蕁麻疹”的一種戲稱。它真的和豬沒關(guān)系，但和你的生活節(jié)奏、飲食習(xí)慣、壓力狀態(tài)息息相關(guān)。
Q：什么是“豬蕁麻疹”？為什么叫這個(gè)名字？
A：其實(shí)這就是通俗版的“急性蕁麻疹”。名字聽起來有點(diǎn)土，但特別形象——因?yàn)榘Y狀發(fā)作時(shí)，皮膚上會(huì)冒出一片片像豬皮一樣的紅色風(fēng)團(tuán)，又癢又腫，讓人坐立不安。尤其晚上睡覺時(shí)最難受，一抓就紅一塊，像被小豬咬了一口。
我認(rèn)識(shí)一位做短視頻運(yùn)營的朋友，連續(xù)加班兩周，吃外賣、喝奶茶、熬夜剪輯，結(jié)果第二天早上醒來滿臉紅疙瘩，還帶著輕微浮腫。她第一反應(yīng)是：“完了，是不是過敏了？”后來查資料才知道，這根本不是食物過敏，而是長期疲勞+壓力+免疫力下降引發(fā)的蕁麻疹。
Q：哪些人最容易得“豬蕁麻疹”？
A：不是只有小孩才容易得！現(xiàn)在年輕人成了主力人群——尤其是自媒體從業(yè)者、程序員、學(xué)生黨、寶媽。我有個(gè)讀者，32歲，每天直播到凌晨兩點(diǎn)，飲食不規(guī)律，最近一個(gè)月反復(fù)起疹子，醫(yī)生說：“這不是過敏，是你身體在喊停?！?/p>
還有一個(gè)真實(shí)案例：一位95后女生，工作壓力大，情緒波動(dòng)頻繁，每次情緒激動(dòng)后都會(huì)起紅疹，醫(yī)生診斷為“神經(jīng)性蕁麻疹”，建議她調(diào)整作息+心理疏導(dǎo)+適度運(yùn)動(dòng)。三個(gè)月后，她發(fā)朋友圈說：“終于不再當(dāng)‘豬臉精’了！”
Q：怎么緩解？別再亂抹藥了！
A：記住三個(gè)關(guān)鍵詞：冷敷、忌口、休息！ 冷敷：用毛巾包裹冰袋輕輕敷患處，能快速止癢； 忌口：海鮮、辛辣、酒精、咖啡統(tǒng)統(tǒng)暫停一周； 休息：哪怕只睡6小時(shí)，也要比熬夜強(qiáng)得多！
別以為只是“小毛病”，它可能是你身體發(fā)出的求救信號(hào)。就像我之前寫的那篇《我不是懶，是我累到?jīng)]力氣笑了》，很多人看完哭了——原來，我們都在用透支健康的方式換取所謂“成長”。
如果你最近也莫名長疹子、癢得睡不著，請(qǐng)先停下來，問問自己：我是不是太久沒好好照顧自己了？
別讓“豬蕁麻疹”變成生活的常態(tài)。從今天開始，溫柔一點(diǎn)，慢一點(diǎn)，愛自己多一點(diǎn)。
??轉(zhuǎn)發(fā)給那個(gè)總說自己“沒事”的朋友吧，也許她正需要一句提醒。
