標(biāo)題：螞蟻莊園今日答案｜炎熱夏天，這些冷知識(shí)你中招了嗎？??
最近朋友圈被“熱到融化”刷屏了，我也不例外——空調(diào)外機(jī)嗡嗡響，地板燙腳，連貓都懶得動(dòng)。但你知道嗎？螞蟻莊園今天的問題竟然藏著夏日避暑的“隱藏技能”！快來看看這道題的答案，說不定能幫你省下電費(fèi)、避開中暑風(fēng)險(xiǎn)呢～
問題：夏天在戶外長(zhǎng)時(shí)間暴曬，哪種做法最危險(xiǎn)？
正確答案：只喝冰水不補(bǔ)充鹽分。
是不是有點(diǎn)意外？很多人以為多喝水就能防中暑，其實(shí)不然！我上個(gè)月就差點(diǎn)“中招”——那天去爬山，狂喝冰水解渴，結(jié)果不到兩小時(shí)就開始頭暈、惡心，后來才知道是低鈉血癥（電解質(zhì)紊亂）！醫(yī)生說：“冰水讓你身體快速降溫，但流失的汗里含有鈉，不補(bǔ)回來，反而更危險(xiǎn)?！?/p>
螞蟻莊園這個(gè)答案，簡(jiǎn)直像給我的“夏日急救手冊(cè)”加了注釋！原來，夏天出汗多，光靠白開水不夠，還得補(bǔ)點(diǎn)含鹽的飲品，比如淡鹽水、運(yùn)動(dòng)飲料，或者吃點(diǎn)西瓜、黃瓜這類高水分又帶點(diǎn)電解質(zhì)的食物。
我還特意查了數(shù)據(jù)：中國疾控中心統(tǒng)計(jì)，每年夏季因高溫引發(fā)的中暑案例中，有近40%是因?yàn)椤把a(bǔ)水不當(dāng)”導(dǎo)致的。尤其是老人和孩子，更容易被忽視。我家樓下那位60多歲的阿姨，去年夏天就因?yàn)橹缓缺?、不吃咸菜，暈倒在小區(qū)門口，幸虧鄰居及時(shí)發(fā)現(xiàn)送醫(yī)。
所以啊，別再迷信“多喝水=安全”啦！螞蟻莊園今天的答案，不是冷知識(shí)，而是救命常識(shí)。建議收藏這篇，轉(zhuǎn)發(fā)給家人朋友——畢竟，一個(gè)夏天的健康，可能就藏在這句“不喝冰水也要補(bǔ)鹽”的提醒里。
最后小貼士：?? ? 出門帶瓶淡鹽水或椰子水 ? 每15分鐘喝一小口，別一次性灌太多 ? 避開正午高溫時(shí)段外出，哪怕只是1小時(shí)也夠曬傷皮膚 這個(gè)夏天，咱們既要涼快，更要清醒！??
