你有沒有想過，騎自行車時，自己到底有多快？是不是每次騎都感覺“風在耳邊呼嘯”，但具體每小時能跑多少公里，卻說不清？別急，今天我們就來一場關(guān)于自行車車速的“真實對話”——不講理論，只聊體驗。
Q：普通人騎自行車，一般速度是多少？
如果你是日常通勤、偶爾鍛煉的上班族，那你的平均車速大概在15~20 km/h之間。比如我朋友小林，每天騎30分鐘去公司，全程8公里，他習慣用共享單車，不刻意沖刺，就是勻速前進。他說：“剛開始覺得累，現(xiàn)在反而覺得輕松，大概就是18km/h吧。”這速度，剛好能讓你一邊聽播客，一邊欣賞路邊的梧桐樹影。
Q：專業(yè)騎手或健身達人呢？
如果你練過騎行，或者參加過城市環(huán)線活動，那速度就上去了。職業(yè)選手在平路巡航時能達到30~40 km/h，但那是比賽狀態(tài)，不是日常。我認識一位跑完環(huán)太湖騎行的朋友，他在平坦路段保持32km/h，中途休息一次，總耗時5小時，全程120公里。他說：“這不是靠蠻力，而是節(jié)奏感和呼吸配合?！边@種速度，已經(jīng)接近汽車在市區(qū)的限速了，但你會更享受風從耳后掠過的自由感。
Q：騎得慢是不是沒意義？
當然不是！我有個閨蜜，60歲阿姨，每周騎車去公園晨練，她告訴我：“我騎得慢，大概只有10km/h，但堅持三年，膝蓋靈活多了，血壓也穩(wěn)了?！蹦憧?，車速不是唯一標準，關(guān)鍵是“持續(xù)”和“快樂”。慢一點，反而更能感受陽光灑在肩上的溫度，聽到鳥叫，看到孩子追著風箏跑。
Q：影響車速的因素有哪些？
除了體能，還有車況、路況、天氣。我曾試過下雨天騎山地車，車輪打滑，速度直接掉到12km/h；而換上公路車、清早空曠街道，順風時竟能飆到25km/h。所以別光看數(shù)字，更要懂自己的節(jié)奏。就像小紅書博主@騎行日記 說的：“真正的高手，不是最快的那個，而是最懂得如何與自己相處的人?！?/p>
所以，下次你騎車時，不妨放慢一點，數(shù)一數(shù)心跳，感受一下風的方向。車速只是表象，真正重要的，是你在路上的心情。?????♀?
