你有沒有過這樣的時刻？ 明明知道這段關(guān)系可能并不健康，卻還是忍不住靠近；明明心里清楚該放手，卻越陷越深。不是不愛了，而是太愛了——愛到舍不得，也怕一放手就再也回不去了。
問：為什么越靠近，反而越沉溺？
因為靠近，意味著看見對方真實的模樣。不是濾鏡下的完美，而是疲憊時的沉默、脆弱時的哭泣、深夜發(fā)來的“我是不是很煩”……這些細(xì)節(jié)像細(xì)沙一樣，悄悄填滿了你的心。就像我朋友小林，她和男友戀愛三年，從一開始的激情到后來的平淡，她本想放手，可每次他發(fā)來一句“今天特別想你”，她就又心軟了。她說：“不是不想走，是怕走了之后，連回憶都變得廉價?！?/p>
問：那怎么判斷這是沉溺，而不是深情？
關(guān)鍵在于——你是否還在為對方改變自己？比如原本愛運動的人開始熬夜刷手機(jī)等消息，原本獨立清醒的人開始頻繁自我懷疑：“是不是我不夠好？”這不是愛，是情感依賴。我認(rèn)識一個女生，曾因男友一句“你穿這件衣服不好看”連續(xù)三個月不敢穿喜歡的衣服。直到有一天她照鏡子突然哭了：“我好像忘了自己是誰。”
問：如果已經(jīng)沉溺，還能自救嗎？
當(dāng)然可以。但前提是承認(rèn)：你不是不夠堅強(qiáng)，只是太渴望被愛。建議做三件事：第一，每天寫“情緒日記”，記錄你對這段關(guān)系的真實感受；第二，找信任的朋友傾訴，別讓情緒憋在心里發(fā)酵；第三，給自己設(shè)立“冷靜期”——哪怕只是每周一天完全斷聯(lián)，你會驚訝地發(fā)現(xiàn)：原來沒有他，生活依然完整。
最后送你一句話： 真正的愛，不會讓你失去自己。越靠近越沉溺，是因為你太想抓住一份溫暖；而真正值得的，是你先學(xué)會好好愛自己。
如果你也在經(jīng)歷這樣的掙扎，請記?。耗悴皇擒浫?，只是太認(rèn)真。慢慢來，別急著放手，也別急著沉淪。溫柔地對自己說一句：我在，我懂，我陪你。
