《擁抱幸福劇情》
【主持人】：大家好！今天我們邀請(qǐng)到了心理咨詢師李老師，來聊一聊“擁抱幸福劇情”這個(gè)話題。李老師，幸福似乎總是遙不可及，很多人覺得自己活得很累，快樂卻總在別人那里看到。為什么我們總是覺得幸福離自己那么遠(yuǎn)呢？
【李老師】：這個(gè)問題很有意思。很多人都在追求幸福，卻常常忽略了幸福其實(shí)就在我們身邊。就像一個(gè)來訪者曾經(jīng)告訴我，她每天早上起床都覺得很痛苦，因?yàn)樗偸窍胫敖裉煊忠习嗔恕保皇恰敖裉煊质切碌囊惶臁?。這種思維模式讓她把幸福推得很遠(yuǎn)，很久。
【主持人】：聽起來好像是因?yàn)槲覀兛偸前研腋７旁谖磥淼哪硞€(gè)點(diǎn)上，對(duì)嗎？比如“等我賺了多少錢”、“等我買了房子”、“等我結(jié)婚了”，就覺得自己會(huì)幸福起來。
【李老師】：對(duì)的。這種“條件性幸?！焙艹Ｒ姟Ｈ藗兛偸怯X得只有滿足了某些條件，才能讓自己感到幸福。可是，幸福并不是一個(gè)終點(diǎn)，而是一個(gè)過程。就像一個(gè)來訪者，她一直覺得自己過得很累，直到有一天她開始記錄每天的“小確幸”，比如看到一朵漂亮的花、吃到一碗特別好吃的面、或者是收到一個(gè)朋友的問候。她發(fā)現(xiàn)，原來幸福就在這些細(xì)微的地方。
【主持人】：聽起來好像是因?yàn)槲覀兲^于關(guān)注“大幸?！?，而忽略了“小確幸”?？墒?，很多人會(huì)覺得這種小確幸太微不足道，甚至覺得自己在“自我安慰”。
【李老師】：這其實(shí)是一種誤區(qū)。幸福并不是一個(gè)要么全部，要么一無的東西。那些看似微不足道的小確幸，往往是我們生活中最真實(shí)的幸福來源。就像一個(gè)來訪者，她總是覺得自己是個(gè)“失敗者”，因?yàn)樗龥]有考上理想的大學(xué)，也沒有找到一份高薪的工作?？墒?，當(dāng)她開始記錄每天的“小確幸”后，她發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)過得并不差。她可以享受一杯好咖啡，可以和朋友聊天，可以看到美麗的夕陽。這些小事讓她逐漸意識(shí)到，幸福其實(shí)就在身邊。
【主持人】：聽起來好像是因?yàn)槲覀兲^于關(guān)注“結(jié)果”，而忽略了“過程”。可是，很多人會(huì)覺得這種小確幸太微不足道，甚至覺得自己在“自我安慰”。
【李老師】：這其實(shí)是一種誤區(qū)。幸福并不是一個(gè)要么全部，要么一無的東西。那些看似微不足道的小確幸，往往是我們生活中最真實(shí)的幸福來源。就像一個(gè)來訪者，她總是覺得自己是個(gè)“失敗者”，因?yàn)樗龥]有考上理想的大學(xué)，也沒有找到一份高薪的工作?？墒?，當(dāng)她開始記錄每天的“小確幸”后，她發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)過得并不差。她可以享受一杯好咖啡，可以和朋友聊天，可以看到美麗的夕陽。這些小事讓她逐漸意識(shí)到，幸福其實(shí)就在身邊。
【主持人】：聽起來好像是因?yàn)槲覀兲^于關(guān)注“結(jié)果”，而忽略了“過程”?？墒?，很多人會(huì)覺得這種小確幸太微不足道，甚至覺得自己在“自我安慰”。
【李老師】：這其實(shí)是一種誤區(qū)。幸福并不是一個(gè)要么全部，要么一無的東西。那些看似微不足道的小確幸，往往是我們生活中最真實(shí)的幸福來源。就像一個(gè)來訪者，她總是覺得自己是個(gè)“失敗者”，因?yàn)樗龥]有考上理想的大學(xué)，也沒有找到一份高薪的工作。可是，當(dāng)她開始記錄每天的“小確幸”后，她發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)過得并不差。她可以享受一杯好咖啡，可以和朋友聊天，可以看到美麗的夕陽。這些小事讓她逐漸意識(shí)到，幸福其實(shí)就在身邊。
【主持人】：聽起來好像是因?yàn)槲覀兲^于關(guān)注“結(jié)果”，而忽略了“過程”?？墒?，很多人會(huì)覺得這種小確幸太微不足道，甚至覺得自己在“自我安慰”。
【李老師】：這其實(shí)是一種誤區(qū)。幸福并不是一個(gè)要么全部，要么一無的東西。那些看似微不足道的小確幸，往往是我們生活中最真實(shí)的幸福來源。就像一個(gè)來訪者，她總是覺得自己是個(gè)“失敗者”，因?yàn)樗龥]有考上理想的大學(xué)，也沒有找到一份高薪的工作。可是，當(dāng)她開始記錄每天的“小確幸”后，她發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)過得并不差。她可以享受一杯好咖啡，可以和朋友聊天，可以看到美麗的夕陽。這些小事讓她逐漸意識(shí)到，幸福其實(shí)就在身邊。
