你有沒有見過一張“退網(wǎng)的圖片”？不是熱搜、不是官宣，而是一張安靜地躺在相冊角落的照片——它不說話，卻講完了一個人的故事。
前幾天，我在朋友圈看到一位朋友發(fā)了一張圖：一個空蕩蕩的手機(jī)桌面，只有兩個圖標(biāo)——微信和相機(jī)。沒有置頂群聊，沒有收藏夾，連備忘錄都清空了。配文只有一句：“我退網(wǎng)了?！?/p>
我點(diǎn)開私信問她：“為什么？”
她回了一個表情包：一只貓抱著電腦，眼神呆滯。接著發(fā)來一段語音：“你知道嗎？我每天早上醒來第一件事，是看有沒有人點(diǎn)贊我的新照片。晚上睡覺前，還得翻評論區(qū)，生怕有人誤解我?！?/p>
她說起去年夏天，自己拍了一組海邊寫真，發(fā)到小紅書后爆火，點(diǎn)贊破萬?？稍u論區(qū)很快變了味：“妝太濃”“濾鏡太假”“這臉也太瘦了吧”。她開始焦慮，不敢再拍照，甚至不敢出門——怕別人說她“裝”或“作秀”。
“我原以為分享生活是自由，后來發(fā)現(xiàn)，是在給別人看我?！彼f這話時，語氣很輕，但像石頭砸進(jìn)我心里。
這張“退網(wǎng)的圖片”，其實(shí)不是告別網(wǎng)絡(luò)，而是告別自我消耗。她刪掉了所有社交賬號，保留了相機(jī)里2000多張照片——那是她真正想記錄的生活：下雨天窗邊的咖啡杯、凌晨三點(diǎn)的路燈、朋友在廚房煮面時的側(cè)影。
我問她：“后悔嗎？”
她笑了：“不后悔?，F(xiàn)在我每天早上醒來，第一件事是泡一杯茶，然后坐在陽臺上看云。沒人知道我在做什么，但我終于能做我自己?！?/p>
你看，真正的退網(wǎng)，不是消失，而是重新找回呼吸的節(jié)奏。就像那張照片，它不喧嘩，也不解釋，只是靜靜躺在那里，像一句溫柔的告別：“我不再為你們而活，我要為自己而存在。”
如果你也感到疲憊，請別急著刪除賬號。先問問自己：你是在分享，還是在討好？你是在表達(dá)，還是在表演？
或許有一天，你也會發(fā)一張“退網(wǎng)的圖片”——不是結(jié)束，而是新生。愿我們都能在喧囂中，守住內(nèi)心的靜默。
