你有沒(méi)有想過(guò)，如果有一本“死亡筆記”，寫(xiě)下名字就能讓人死去——你會(huì)用它來(lái)做什么？
最近，我刷到一個(gè)超火的“死亡筆記游戲”話題，很多網(wǎng)友在朋友圈、小紅書(shū)曬出自己的“筆記”：有人寫(xiě)“討厭的同事”，有人寫(xiě)“前任的名字”，甚至還有人寫(xiě)“我媽說(shuō)我胖”。聽(tīng)起來(lái)荒誕，但背后藏著成年人最真實(shí)的焦慮與情緒出口。
我采訪了一位95后設(shè)計(jì)師小林，她說(shuō)：“那晚我失眠了，就打開(kāi)手機(jī)記事本，寫(xiě)下了‘那個(gè)總搶我工位的人’。第二天，他真的被調(diào)崗了。”她笑著說(shuō)，“可能只是巧合，但我心里踏實(shí)多了?！?/p>
這不就是我們常說(shuō)的“心理代償”嗎？當(dāng)現(xiàn)實(shí)無(wú)解，我們就造一個(gè)虛擬的審判場(chǎng)。就像《死亡筆記》里夜神月，他用筆記懲罰罪惡，而我們普通人，不過(guò)是用它釋放壓力。
別急著笑！這不是段子，而是當(dāng)代年輕人的情緒密碼。有研究顯示，超過(guò)60%的年輕人曾幻想過(guò)“讓討厭的人消失”，尤其在職場(chǎng)、親密關(guān)系中。這不是病，是情緒的自我療愈。
但也要提醒大家：別真拿它當(dāng)工具！我見(jiàn)過(guò)一位朋友，連續(xù)三天寫(xiě)了三個(gè)人的名字，結(jié)果第三天晚上突然發(fā)高燒，嚇得她趕緊刪掉筆記。后來(lái)才知道，那是焦慮引發(fā)的身體反應(yīng)。
所以，如果你也玩這個(gè)“游戲”，記住三點(diǎn)：
只寫(xiě)“想象中的名字”，不寫(xiě)真實(shí)姓名；
寫(xiě)完立刻刪掉，別反復(fù)看；
寫(xiě)完去做點(diǎn)開(kāi)心的事，比如喝杯奶茶、聽(tīng)首歌。
畢竟，真正的“死亡筆記”，不是用來(lái)殺人，而是用來(lái)救自己。當(dāng)你寫(xiě)下那些怨氣，其實(shí)是在跟自己說(shuō)：“我累了，我需要被聽(tīng)見(jiàn)。”
這個(gè)世界太卷了，偶爾允許自己“幻想一下殺人”，也是一種溫柔的自保。愿你我在現(xiàn)實(shí)里活得清醒，在夢(mèng)里也能放過(guò)自己。
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