《逃出貓咪的房間》
你有沒有試過—— 在某個深夜，明明關(guān)了燈、拉上窗簾，卻感覺房間里多了點什么？ 不是風，不是影子，而是……一只貓。
“我是不是瘋了？” 這是我在小紅書上看到的一條留言。 發(fā)帖人叫@阿棠，是個95后插畫師，她說自己最近總在凌晨兩點醒來，發(fā)現(xiàn)床邊多了一只橘白相間的貓，安靜地蹲著，眼睛像兩顆琥珀。
Q：這算不算靈異事件？
A：不一定是鬼，可能是心魔。 心理學上有個詞叫“具象化焦慮”——當一個人長期處于壓力中，大腦會把無形的壓力變成具體的形象，比如一只貓、一個影子、一句低語。 @阿棠后來告訴我，那段時間她正面臨項目延期和房東催租，貓，其實是她內(nèi)心不安的投射。
Q：怎么知道是真貓還是幻覺？
A：試試這個方法—— 用手機錄一段視頻，別開燈，只靠微光。 如果貓動了，它可能真的存在；如果鏡頭里只有你自己的呼吸聲，那就是你的心在說話。 我朋友小鹿就做過實驗，她拍到一只黑貓坐在她書桌上，但第二天一早，貓不見了，只留下一小撮毛和一張寫著“別怕”的紙條——后來發(fā)現(xiàn)是她自己寫的，手抖得厲害。
Q：如果貓真的來了，怎么辦？
A：別趕它走。 我家陽臺那只流浪貓，曾在我寫稿時跳進窗戶，坐在我鍵盤上。我沒趕它，反而放了點牛奶。 結(jié)果它成了我的“靈感伴侶”，每天固定時間來，陪我熬夜。 有時候，貓不是入侵者，是來幫你“逃出”孤獨的。
Q：如何真正‘逃出’貓咪的房間？
A：第一步，承認它的存在。 別否認：“我看見貓了，它沒惡意。” 第二步，給它一個名字，哪怕只是心里叫一聲。 第三步，寫下你想對它說的話—— 比如：“謝謝你提醒我，該休息了?！? 你會發(fā)現(xiàn)，房間不再可怕，因為貓不再是敵人，而是你情緒的翻譯官。
所以，親愛的你，如果你也聽見了貓的腳步聲—— 別慌，別跑。 打開一盞暖黃的燈，泡一杯熱茶，然后輕輕說： “嘿，我們聊聊吧。”
畢竟，最深的恐懼，往往藏在最溫柔的陪伴里。
