《Activities》——你每天都在做的事，藏著生活的答案
你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)？我們總在說(shuō)“忙”，卻很少問(wèn)自己：“我在做什么？”
朋友小林，32歲，設(shè)計(jì)師。她說(shuō)：“以前覺(jué)得‘a(chǎn)ctivities’就是打卡、趕工、應(yīng)付會(huì)議。直到去年夏天，我開(kāi)始記錄每天的活動(dòng)——不是工作，是生活本身?！?/p>
她寫下了這樣一段話：
“周一：晨跑+咖啡館讀書（45分鐘） 周二：和媽媽視頻聊天+給陽(yáng)臺(tái)種薄荷 周三：整理舊照片+寫一封沒(méi)寄出的信 周四：去菜市場(chǎng)買菜，跟攤主聊了半小時(shí) 周五：看了一場(chǎng)露天電影，眼淚掉了三次”
“這些事，不值錢，但讓我記得自己是誰(shuí)?！毙×终f(shuō)。
這，就是Activities的意義——不是任務(wù)清單，而是情緒的錨點(diǎn)。
很多人問(wèn)我：“怎么開(kāi)始記錄自己的Activities？”
別怕復(fù)雜，從最微小的一件開(kāi)始：
?? 每天睡前花3分鐘，寫下今天讓你嘴角上揚(yáng)的1件事。比如：聽(tīng)見(jiàn)樓下貓叫、同事遞來(lái)一顆糖、陽(yáng)光剛好落在書頁(yè)上。
?? 把手機(jī)相冊(cè)里最近一周的照片翻出來(lái)，按時(shí)間排序——你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些“無(wú)意義”的瞬間，反而最真實(shí)。
我有個(gè)讀者，是一位單親媽媽，她說(shuō)：“以前覺(jué)得帶娃就是重復(fù)勞動(dòng)，直到我開(kāi)始記下寶寶第一次喊‘媽媽’時(shí)我的反應(yīng)——我哭了，不是因?yàn)楦袆?dòng)，是因?yàn)榻K于有人叫我‘媽媽’了。”
你看，Activities從來(lái)不是為了“完成”，而是為了“存在”。
所以，別再問(wèn)“今天有什么計(jì)劃”了。問(wèn)問(wèn)自己：
“今天的我，有沒(méi)有好好活著？”
也許是一杯熱茶的時(shí)間，也許是五分鐘的發(fā)呆——只要是你愿意停留的時(shí)刻，都值得被記住。
朋友圈或小紅書上，我們常曬美食、旅行、穿搭，但真正打動(dòng)人的，往往是那些安靜的日常：
“今天蹲在小區(qū)門口，看螞蟻搬家?！? “下班路上，買了兩支冰棍，一支給鄰居阿姨?！? “把耳機(jī)塞進(jìn)耳朵，聽(tīng)了一首十年前的老歌?！?/p>
這些，才是我們活著的證據(jù)。
所以，親愛(ài)的你，不妨現(xiàn)在就打開(kāi)備忘錄，寫下你今天的Activities——哪怕只有一句話。
因?yàn)椋沁@些看似瑣碎的片段，拼成了你獨(dú)一無(wú)二的人生。
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