《參片直接嚼著吃》
Q：聽說人參片可以直接嚼著吃？這靠譜嗎？
當(dāng)然靠譜！我去年冬天連續(xù)三個月每天嚼一片西洋參片，不是泡水、也不是燉湯，就是像嚼口香糖一樣慢慢咀嚼——效果出乎意料。朋友問我是不是“養(yǎng)生狂魔”，其實(shí)我只是找到了最適合自己的方式。
Q：為什么推薦直接嚼？而不是泡水或煮粥？
因?yàn)橹苯咏滥茏畲蟪潭缺Ａ羧藚⒌挠行С煞?！我試過泡水，第二天藥味就淡了；煮粥又太麻煩。而嚼著吃，人參中的皂苷、多糖和氨基酸在口腔里就開始被吸收，尤其適合早上空腹時用，提神醒腦不刺激，比咖啡還溫和。
Q：口感怎么樣？會不會苦？
說實(shí)話，一開始我也怕苦。但選對參片很關(guān)鍵——我買的是云南文山的優(yōu)質(zhì)紅參片，薄如紙、顏色微黃帶光澤，嚼起來是淡淡的甘甜，有點(diǎn)像陳皮的回甘，不會澀口。有次我在地鐵上嚼了一片，鄰座大姐居然問我：“你嘴里含的是什么？好香！”我笑著說是參片，她當(dāng)場就下單買了兩盒。
Q：誰適合這樣吃？有沒有禁忌？
適合熬夜加班、經(jīng)常疲勞、容易上火的人群。我自己就是自媒體人，經(jīng)常趕稿到凌晨，早上靠它提氣。但注意：體質(zhì)偏熱、感冒發(fā)燒、孕婦慎用。我閨蜜是脾胃虛寒型，吃了反而胃脹，后來改成飯后嚼半片，才舒服。
Q：你會推薦給身邊人嗎？
當(dāng)然！我發(fā)朋友圈曬自己嚼參片的照片，配文“今天也是元?dú)鉂M滿的一天”，評論區(qū)瞬間炸鍋：“原來神仙都在偷偷嚼這個？”有個粉絲說她媽媽高血壓，不敢亂補(bǔ)，結(jié)果我建議她每天飯后嚼一小片（約1克），堅持一個月血壓穩(wěn)了，現(xiàn)在成了我的“參片代言人”。
小貼士：選參片要認(rèn)準(zhǔn)“無硫熏”、“厚度均勻”的，我常買的那家是有機(jī)認(rèn)證的，嚼完嘴里還有淡淡清香，不像某些劣質(zhì)參片，一股工業(yè)味。
別再把人參當(dāng)奢侈品了，它也可以是你通勤包里的“能量小炸彈”。試試看，說不定下一個朋友圈養(yǎng)生達(dá)人，就是你。
