炎癥是什么引起的？
你有沒有過這樣的經(jīng)歷？手指不小心被劃破，傷口周圍紅腫發(fā)熱，還隱隱作痛——那是身體在悄悄告訴你：“我正在對(duì)抗入侵者！”
很多人以為“炎癥”就是“發(fā)炎”，其實(shí)它是一個(gè)精密的免疫反應(yīng)。簡單來說：炎癥，是身體為了保護(hù)自己而啟動(dòng)的“防御系統(tǒng)”。但問題來了——它到底由什么引起？
1. 外來入侵：細(xì)菌、病毒、真菌……它們才是“元兇”
比如我朋友小林，去年冬天感冒后沒好好休息，結(jié)果發(fā)展成支氣管炎。醫(yī)生說：“這是病毒突破了呼吸道屏障，引發(fā)局部炎癥?！彼鹊盟恢?，喉嚨紅腫得像被火燒過。這就是典型的“感染性炎癥”。
再比如我表姐，腳趾甲嵌入肉里，幾天后整個(gè)腳趾又紅又燙，走路都疼——醫(yī)生診斷為“甲溝炎”，根本原因就是細(xì)菌趁虛而入，觸發(fā)了身體的免疫警報(bào)。
2. 自身免疫紊亂：身體開始“誤傷”自己
這不是外敵，而是“內(nèi)鬼”！比如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者，免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤地攻擊自己的關(guān)節(jié)滑膜，導(dǎo)致持續(xù)紅腫熱痛。我認(rèn)識(shí)一位設(shè)計(jì)師，每天早上起床時(shí)雙手僵硬，像被凍住一樣，后來確診為自身免疫性炎癥。
3. 慢性刺激：長期忽視的小細(xì)節(jié)，釀成大麻煩
你可能想不到，長期熬夜、高糖飲食、久坐不動(dòng)，甚至情緒焦慮，都能悄悄誘發(fā)慢性低度炎癥。就像我同事阿琳，明明沒病，卻總感覺疲勞、皮膚暗沉、易長痘——體檢才發(fā)現(xiàn)C反應(yīng)蛋白升高，醫(yī)生說：“你的身體正處在‘隱形炎癥’狀態(tài)?！?/p>
原來，炎癥不是敵人，而是信號(hào)。它是身體在說：“我需要幫助！”
所以別一看到紅腫就急著吃消炎藥，先搞清楚原因很重要。如果是感染，及時(shí)就醫(yī)；如果是生活方式問題，調(diào)整作息、飲食和情緒，比吃藥更有效。
寫這篇文章，不是嚇你，而是想提醒：照顧好身體的“報(bào)警系統(tǒng)”，才能真正遠(yuǎn)離疾病。下次你再遇到紅腫熱痛，請(qǐng)別慌，先問問自己：“這次，是誰惹的禍？”
轉(zhuǎn)發(fā)給那個(gè)總說“我沒事”的朋友吧，也許她正被炎癥悄悄偷走健康呢。
