爬樓是什么意思？
你是不是也曾在小紅書、微博或者朋友圈看到過一句話：“今天又爬樓了，看了100多條評論，我快累癱了！”
很多人第一反應是：這人是在健身嗎？其實，“爬樓”可不是在鍛煉身體，而是互聯(lián)網(wǎng)時代的“精神內(nèi)耗”新詞。
簡單來說，“爬樓”是指在社交平臺（比如微博、小紅書、知乎）的帖子下，逐條翻看別人的評論，從第一條一直看到最后一條，甚至反復來回刷。不是為了點贊或評論，純粹就是“看別人怎么想”——這種行為，就叫“爬樓”。
舉個真實案例：前幾天我在小紅書發(fā)了一篇關(guān)于“如何高效做家務”的筆記，點贊不多，但評論區(qū)有200多條。我花了整整一小時，一條一條看完，發(fā)現(xiàn)有人分享自己的“三分鐘整理法”，有人吐槽“根本沒時間做家務”，還有人留言說：“你家太干凈了，我都不敢來?！?br>那一刻我才懂，原來“爬樓”不只是看熱鬧，更是情緒共鳴的入口。
為什么我們會沉迷爬樓？
因為人類天生好奇，也渴望被理解。每條評論背后都是一個真實的生活片段。你可能在別人的吐槽里找到安慰，在他們的建議中獲得啟發(fā)，甚至在一句“我也是”里，突然覺得不孤單。
不過，爬樓也有副作用。我有個朋友曾連續(xù)三天晚上爬樓到凌晨兩點，她說：“我不是在看內(nèi)容，是在找自己有沒有被忽略?！?br>后來她意識到，過度沉迷于他人評價，反而會放大焦慮——這才是真正的“爬樓傷身”。
所以，如果你也開始頻繁爬樓，不妨問問自己：
我是真的在學習，還是在逃避現(xiàn)實？
我是想交流，還是在尋求認同？
別怕慢一點，也別急著“看完所有樓”。偶爾停下來，看看自己的心情，比什么都重要。
畢竟，生活不是一場必須走完的樓梯，而是一次值得慢慢呼吸的旅程。
?? 小貼士：下次爬樓前，先問一句：“我現(xiàn)在需要這個嗎？”
你會發(fā)現(xiàn)，真正有用的信息，往往藏在最安靜的那一層。
