《萎》
你有沒有過這樣的時刻？
——明明沒做什么，卻覺得累得像被抽空了靈魂；
——朋友圈里全是“早安”“打卡”“自律”，而你只是默默關(guān)掉手機(jī)，躺平。
這不是懶，是“萎”。
不是身體垮了，是心先塌了。
我認(rèn)識一個姑娘，叫林晚，32歲，在一線城市做廣告文案。她曾是我見過最拼的人：凌晨三點(diǎn)改方案、周末趕項目、朋友圈曬咖啡杯和手賬本。但半年前，她突然消失了。
不是辭職，是“斷聯(lián)”。
后來我才知道，她不是不想努力，而是太怕“不夠好”。每次寫完稿子都反復(fù)修改到崩潰，怕客戶不滿意，怕同事看不起，怕自己配不上這個身份。她說：“我不是累了，是心先死了?！?/p>
那一刻我才懂，“萎”不是懶惰，是一種無聲的耗竭。
就像一棵樹，根扎得再深，如果一直被澆水澆錯方向（比如過度自我苛責(zé)），葉子也會慢慢黃掉。
你呢？是不是也這樣？
?? 你是否總在“應(yīng)該”和“想要”之間拉扯？
?? 是否常常覺得“別人過得比我好”，哪怕其實你已經(jīng)很優(yōu)秀？
?? 是否開始懷疑：我到底為什么而活？
別急著給自己貼標(biāo)簽。這不是軟弱，是你終于意識到：有些疲憊，不是體力問題，是情緒透支。
我建議你試試這三個小動作：
1?? 每天留出15分鐘“不完美時間”——不做計劃，不刷手機(jī)，就坐著發(fā)呆。允許自己“什么也不做”，反而能找回一點(diǎn)力氣。
2?? 把“我必須成功”換成“我正在成長”。把目標(biāo)從“結(jié)果導(dǎo)向”轉(zhuǎn)為“過程體驗”，你會輕松很多。
3?? 找個信任的朋友聊聊，別說“我沒事”，說一句：“最近有點(diǎn)萎，但我在努力醒過來?！?/p>
你看，萎不是終點(diǎn)，是提醒你該停下來喘口氣了。
我們不是要永遠(yuǎn)熱血沸騰，而是學(xué)會在低谷時，溫柔地對自己說一句：“沒關(guān)系，你已經(jīng)很棒了?！?/p>
愿每一個正在“萎”的你，都能被看見，被理解，也被治愈。
?? 姜茶暖手，不如心暖自己。
