AMH什么意思？——一個(gè)讓很多備孕媽媽深夜emo的“小指標(biāo)”
最近一位粉絲私信我：“姐，我查了AMH，才0.8，是不是卵子快沒了？” 我看著她發(fā)來的報(bào)告單，心里一緊。這不是簡單的數(shù)字，而是無數(shù)女性在備孕路上第一次真正意識(shí)到：原來身體的“庫存”，早就悄悄被時(shí)間清空了一半。
先說答案：AMH，全稱是抗繆勒管激素（AntiMüllerian Hormone），它是由卵巢里的原始卵泡分泌的一種激素。簡單理解，它是你體內(nèi)“可用卵子儲(chǔ)備量”的晴雨表——數(shù)值越高，說明你還剩得多；越低，可能意味著卵子正在加速消耗。
舉個(gè)真實(shí)案例：我朋友小雅，32歲，二胎備孕半年沒動(dòng)靜。醫(yī)生建議查AMH，結(jié)果是0.6 ng/mL。她當(dāng)時(shí)崩潰大哭：“我才32啊，怎么就‘卵子告急’了？” 其實(shí)，這不是她的錯(cuò)，也不是命運(yùn)不公?，F(xiàn)代女性壓力大、熬夜多、作息亂，再加上初婚年齡推遲，AMH下降早于預(yù)期是常見現(xiàn)象。
那AMH到底多少才算正常？
不同機(jī)構(gòu)參考值略有差異，但一般認(rèn)為：
≥1.0 ng/mL：卵巢儲(chǔ)備良好，生育力較佳
0.5–1.0 ng/mL：輕度下降，建議規(guī)律監(jiān)測(cè)
＜0.5 ng/mL：卵巢儲(chǔ)備明顯減少，需盡快規(guī)劃生育或咨詢生殖科
別慌！AMH只是“存量”，不是“定數(shù)”。就像你手機(jī)電量只剩20%，不代表不能用，只是要更珍惜每一分能量。比如小雅后來調(diào)整作息、補(bǔ)充輔酶Q10、定期復(fù)查，一年后AMH升到1.2，自然懷孕了。
寫給所有正在看這篇文章的你：如果你剛查完AMH，別立刻焦慮。先問問自己：是否長期熬夜？飲食是否規(guī)律？情緒是否穩(wěn)定？這些才是影響AMH波動(dòng)的真實(shí)因素。
最后送一句話給正在努力的你：
“AMH不是終點(diǎn)，而是起點(diǎn)。它提醒我們：愛自己，從了解自己的身體開始?！?/p>
愿每個(gè)女孩都能在科學(xué)認(rèn)知中，溫柔地迎接屬于自己的生命節(jié)奏 ??
