最近，我?guī)е壹?歲的小豆丁錄了一段“和稚子一起運(yùn)動(dòng)游戲視頻”，沒(méi)想到在朋友圈和小紅書(shū)上火了！很多媽媽私信問(wèn)我：“你是怎么做到讓孩子主動(dòng)動(dòng)起來(lái)的？”今天就用問(wèn)答形式，聊聊我和孩子一起運(yùn)動(dòng)的真實(shí)故事。
Q：為什么選擇做親子運(yùn)動(dòng)視頻？
其實(shí)一開(kāi)始我只是想讓娃少看手機(jī)。某天下午，他癱在沙發(fā)上刷動(dòng)畫(huà)片，我忍不住說(shuō)：“要不要我們來(lái)玩?zhèn)€‘動(dòng)物大冒險(xiǎn)’？”結(jié)果他眼睛一亮——原來(lái)不是孩子不愛(ài)動(dòng)，是大人沒(méi)把運(yùn)動(dòng)變成游戲。
Q：具體是怎么玩的？有固定流程嗎？
沒(méi)有固定流程，但我會(huì)根據(jù)當(dāng)天狀態(tài)調(diào)整。比如那天天氣好，我們就玩“彩虹跳繩”：我把彩色膠帶貼在地上當(dāng)“彩虹”，孩子要像小兔子一樣跳過(guò)去，跳錯(cuò)就要學(xué)青蛙叫。他笑得前仰后合，連我這個(gè)“老阿姨”都跟著蹦跶起來(lái)。視頻里他喊：“媽媽快追我！”那一刻，我才明白，運(yùn)動(dòng)不是任務(wù)，是親子間的默契與歡笑。
Q：孩子堅(jiān)持下來(lái)了嗎？有沒(méi)有抗拒的時(shí)候？
當(dāng)然有！有一次我太想“高效訓(xùn)練”，讓他連續(xù)跳繩30下，他直接坐在地上哭：“我不喜歡跳繩！”那一刻我突然意識(shí)到：孩子的興趣不在“完成動(dòng)作”，而在“被理解”。后來(lái)我改成了“跳繩比賽”——誰(shuí)先跳完誰(shuí)贏，輸了的人可以選下一局的游戲。他慢慢開(kāi)始期待“下一局”了。
Q：你覺(jué)得這類(lèi)視頻最打動(dòng)人的點(diǎn)是什么？
不是動(dòng)作多標(biāo)準(zhǔn)，而是真實(shí)。比如有一段視頻里，孩子跑著跑著摔了，我蹲下來(lái)抱他、擦眼淚，然后我們一起重新開(kāi)始。評(píng)論區(qū)有人說(shuō)：“這才是育兒該有的樣子?！?你看，孩子不需要完美，只需要一個(gè)愿意陪他跌倒再爬起的爸媽。
Q：給新手爸媽的建議？
別追求“專(zhuān)業(yè)感”，先從“快樂(lè)感”開(kāi)始。每天10分鐘就夠了，哪怕只是原地拍手、模仿動(dòng)物走路，只要孩子笑著喊“再來(lái)一次”，你就贏了。記住：你的參與，比任何運(yùn)動(dòng)教程都珍貴。
現(xiàn)在，我家的小豆丁已經(jīng)會(huì)自己喊：“媽媽?zhuān)裉煳覀兲裁矗俊?我知道，這不是簡(jiǎn)單的視頻記錄，而是一段正在生長(zhǎng)的親子時(shí)光。如果你也想試試，不妨從今天開(kāi)始——哪怕只拍一段15秒的“母子蹦迪”，也值得收藏。
