《突然死亡》
你有沒有想過，一個(gè)活生生的人，可能在下一秒就永遠(yuǎn)離開？不是疾病纏身的漫長告別，而是一場猝不及防的“突然死亡”。這不是電影橋段，而是真實(shí)發(fā)生過的悲劇。
Q：什么是“突然死亡”？
醫(yī)學(xué)上指“在看似健康的情況下，于發(fā)病后1小時(shí)內(nèi)死亡”，常見于心源性猝死。比如一位35歲的程序員，在加班后倒頭就睡，第二天被發(fā)現(xiàn)時(shí)已無生命體征——沒有前兆，沒有征兆，只有冰冷的現(xiàn)實(shí)。
Q：為什么年輕人也會(huì)突然死亡？
真實(shí)案例：小林，28歲，健身達(dá)人，體檢指標(biāo)正常。但一次高強(qiáng)度訓(xùn)練后，他突然暈厥，送醫(yī)搶救無效。醫(yī)生說：“他的心臟存在未被發(fā)現(xiàn)的遺傳性心律失常?！薄阋詾榈慕】担赡苁请[形炸彈。
Q：我們能預(yù)防嗎？
不能完全避免，但可以大大降低風(fēng)險(xiǎn)。我認(rèn)識(shí)一位朋友，母親因突發(fā)心梗離世后，他開始每年做一次心臟篩查，還戒了熬夜和高糖飲食。他說：“不是怕死，是怕來不及?！?/p>
Q：朋友圈里那些“身體垮了”的人，真的只是夸張嗎？
不，那是警鐘。有個(gè)讀者留言：“我連續(xù)通宵寫稿，第二天頭暈得站不住，去急診查出心律不齊?！彼龥]死，但那一刻，她離“突然死亡”只差一步。別再把“累”當(dāng)成常態(tài)。
Q：如果身邊有人突然倒下，怎么辦？
立刻撥打120！如果無呼吸、無反應(yīng)，馬上開始心肺復(fù)蘇（CPR）。哪怕你不會(huì)，也可以按壓胸部——每分鐘100120次，深度56厘米。記?。好恳幻攵伎赡芫然匾粭l命。
突然死亡從不預(yù)告，但它總在提醒我們：健康不是理所當(dāng)然的擁有，而是需要持續(xù)守護(hù)的禮物。
別等失去才懂珍惜。今天，就放下手機(jī)，起身走動(dòng)；今晚，早點(diǎn)睡，別讓“明天”變成遺憾。
——寫給每一個(gè)正在努力活著的你。
