什么是頂峰收縮？作為一個(gè)健身愛(ài)好者，我曾經(jīng)也對(duì)這個(gè)概念充滿好奇。直到有一天，我特意研究了一下，才發(fā)現(xiàn)它原來(lái)是一個(gè)非常實(shí)用的訓(xùn)練方式。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，頂峰收縮就是在訓(xùn)練結(jié)束后，快速消耗身體儲(chǔ)存的糖分和脂肪，從而更快地恢復(fù)體力。聽(tīng)起來(lái)是不是很高大上？ ...